背部保暖工作:冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣 , 一件棉质或羽绒马甲 , 外面穿一件棉袄或者羽绒外套 。穿着轻便保暖的装束 , 孩子活动的时候不会束手束脚 , 一旦有体育活动身上热了 , 可以把棉袄外套脱掉 , 一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻 。
天冷的时候 , 在宝宝进行运动之前 , 给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾 , 宝宝运动中产生的汗液 , 都会吸收到毛巾中 。运动完毕后 , 取出隔汗巾 , 宝宝的衣服干干爽爽 , 就不会受寒生病啦 。
Top4:足部
脚部是阴阳经络交会之处 , 皮肤神经末梢丰富 , 是对外界最为敏感的地方 。要知道宝宝脚的表面脂肪很少 , 保温能力很差 , 做好宝宝双脚的保暖工作 , 才能更好地保证身体适应外界气候的变化 。
双脚保暖工作:很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好 , 但是袜子厚但不吸汗 , 很容易潮湿 , 大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气 , 由于少了空气这种极好的隔热体 , 袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉 , 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。
在鞋子的选择上 , 鞋子大小要适合 , 可以稍稍宽松一些 , 质地最好是全棉的 , 这样穿起来柔软舒服 , 而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性 。
Top5:手部
宝宝的体温调节中枢不完善 , 御寒能力差 , 如果手着凉 , 极易导致全身供血不足 , 反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩 , 对病原微生物的抵抗能力降低 , 潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖 , 引发呼吸道感染 。
双手保暖工作:一双温暖的手套能帮助宝宝抵御严寒冬日 。在手套的选择上 , 应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套 。尺码选择应根据戴脱方便、大小适宜为佳 , 过大宝宝的手指关节活动不便 , 起不到保暖作用;太小 , 会使手部血液循环受阻 。另外 , 经常给宝宝搓手(对手心手背适度用力 , 反复搓摩)能够加速血液循环 , 能使宝宝双手变得更暖和 。
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