2、加强吮吸：当婴儿们吸吮妈妈的乳汁之后，妈妈血液中的催乳素会明显增加，因为在婴儿吸吮过程中，妈妈脑下垂体会刺激乳激素分泌，那么奶水自然就会变多了 。所以随着婴儿吃奶的次数变多，那么奶水也会越来越多 。在此哺乳期间还可以吃一些蛋白质、牛奶、鱼等等食物促进乳汁 。
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