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导读：分娩后，如何科学坐月子才能让产妇的身体得到很好的恢复与调理？

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现在的年轻人都比较注重科学坐月子了，不喜欢老一辈那种传统的坐月子方式。以前新妈妈坐月子基本上是由家里的长辈帮忙照顾的，随着时代的进步和大家思想的改变，现在长辈照顾月子的比较少了，多数都选择保姆或者月嫂来帮忙照顾坐月子。
今天我们来聊一下，产后怎么科学坐月子？

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1.传统的坐月子是不管什么季节都会把门窗关的紧紧的，导致房间内的空气不流通，空气浑浊且氧气稀薄，从而影响到宝宝的睡眠质量和容易感冒。
【房间内|分娩后，如何科学坐月子才能让产妇的身体得到很好的恢复与调理？】而科学坐月子就要让空气流通，平时窗户也要打开让新鲜的空气吹进来，大大减少了房间内病菌产生的几率。只是通风的时候要注意产妇和宝宝的保暖问题，不要让风直接吹到，或者让产妇和宝宝换到另外一个房间先休息。

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2.传统的坐月子是不建议产妇下床活动的，吃喝都在床上，连拉也不给出房间门呢。科学坐月子就不同了，因为现在大家生活条件改善很多，坐月子期间就应该下床走动，这样才有利于肠蠕动和促进消化。
3.传统的坐月子就是要进行大补，产妇能吃的下就要尽量塞的饱饱的，曾经听别人说，农村妇女坐月子一天能吃下一头公鸡呢。

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而科学坐月子就不提倡产妇过早进补和暴饮暴食了，产妇的饮食分阶段来安排，刚开始是流质食物，然后再慢慢过度到营养丰富的固体食物，每天少量多餐、多喝些汤水，水果和蔬菜也不能少。

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