抽脂20斤( 三 )

  
吸脂减肥一般来说是按部位收费,不是按吸多少斤收费 。  
每一个部位大概是6000元左右 。  
1.抽脂手术分为有面部吸脂,手臂吸脂,腰部吸脂,腹部吸脂,臀部吸脂,部位不同价格自然也就不一样;  
2.臀部吸脂价位大约在20000-30000之间,工程量大难度高;  
3.手臂吸脂,碰上小医院800多就能做;  
4.腰部吸脂价钱大约在8000-9000;  
5.腹部吸脂价钱在4000-6000左右;  
6.面部吸脂价位与腹部吸脂差不多 。  
4.一个月瘦20斤的方法?  
据说1个月最多能瘦20斤的方法  
这个减肥法  
1.会饿死你  
2.很快让你看到效果  
3.瘦20公斤只要一个月  
开始 减肥的过程中  
会需要  
1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质)  
2.几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片  
3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物  
4.酸奶  
5.最好能找个伴一起减肥 互相比较是大动力来源  
6.综合维他命  
接下来你需要以下10条认知:  
1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪  
晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时  
不然你别想瘦  
2.你的体重会在停止减肥后的一星期内  
依个人体质复胖2公斤以上  
所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤  
3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)  
也就是说  
你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦  
例如 你第5天瘦了三公斤  
必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤  
4.基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重  
劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好  
为什么?因为一卡关你就会看着纪录表生气  
另外 到后期你可能要两天~三天才量一次体重  
5.卡关是减肥失败的最大原因  
所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重!  
(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)  
6.当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住  
不要想什么好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子  
如果看到美食想吃,就想 如果没吃可能又多瘦半公斤!  
7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤 有些人0.5公斤  
如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样  
你隔天睡醒就又会瘦啰!  
8.超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!  
9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空着的事情  
让自己手很忙 就会忘记吃东西了  
10.泡面比什么都可怕  
开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重  
记好这个数字  
隔天睡饱,就开始为自己的身材革命吧!  
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