中药 。妈妈也可以给宝宝吃梨子 ， 或者用梨炖冰糖给宝宝服用也可以 ， 对凉血去内热很有帮助 。另外 ， 在烹饪方式上最好是少油 ， 建议多用蒸或素炒等方式 。  
  宝宝上火便秘 天天大便憋红了脸  
  Lenka：现在宝宝每次大便我都很惆怅 。因为宝宝经常是三四天才大便一次 ， 而且每次都要蹲一二十分钟才能拉出来 ， 这种情况已经持续了差不多一个月了 。由于便便在肠道中停留时间过长 ， 缺少水分的粪便就变得非常干硬 ， 排泄时拉得小家伙肛门生疼 ， 小脸也是憋得红红的 ， 真闹心！  
  Why？  
  宝宝大便不出 ， 与不良生活习惯、尤其是饮食习惯密切相关 。中医认为 ， 因过食辛辣 ， 肠胃积热 ， 热病之后 ， 余热未清 ， 乳食不节 ， 食积中焦 ， 积久化热 ， 热灼津液 ， 使肠道干涸 ， 致气阴两亏 ， 不能滋润大肠 ， 传导无力而成便秘 。  
  灭火妙招  
  主要以清淡饮食降火为主 。家长平时要让孩子控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品；让孩子经常吃粗纤维蔬菜和水果等；多喝水 ， 尤其清晨起床后 ， 饮温开水一杯 ， 促进肠蠕动 。对内热重、大便干结如球、本身体质尚好的儿童 ， 不妨试试以下食疗：用香蕉250克、冰糖30克 ， 同煮汤吃 ， 每天1～2次 ， 连服数天 。  
【一晚上哭醒四五次 原来宝宝上火了】  另外 ， 不要在宝宝一出现便秘就给孩子服用果导片等药物 ， 此类药往往都有较重的毒副作用 ， 长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性 。  

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