夏天|夏天哺乳期多吃芒果好吗2018 哺乳期吃芒果影响母乳吗生活_健康

夏天芒果特别多而且是时令水果，下面的小编就来说说：哺乳期多吃芒果好吗哺乳期吃芒果影响母乳吗。

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哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。
而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

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哺乳期不能吃冰镇水果
天气越来越热，水果也越来越多，吃点冰镇的水果那叫一个“爽”，但是“爽”的背后可是要付出代价的。冰镇水果吃多了会影响妈妈拉肚子，因为宝宝要以母乳为食物，所以也会导致宝宝拉肚子。夏天冰镇的水果妈妈们不要吃，如果想吃一定要在室温下半小时之后再吃。

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适合哺乳期产妇吃的水果
1、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果，苹果中含有多种维生素，对产妇有补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。是哺乳期妈妈获取营养、缓解疲劳最好的水果。
2、葡萄
葡萄也是对哺乳期女性非常有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效，对于女性分娩中失血过多，有很好的补血效果。但葡萄一般比较凉，月子吃葡萄要要有一定的技巧。
3、香蕉
【夏天|夏天哺乳期多吃芒果好吗2018 哺乳期吃芒果影响母乳吗】香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的功效，产妇吃香蕉能预防产后便秘、产后贫血，而且妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也就高一些，可以预防婴儿贫血。

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