【孕前食谱 姜爆鸭丝】  
姜爆鸭丝  

  
文章插图  
  
主料：熟烟熏鸭 250克  
配料：红甜椒25克 嫩姜40克 青蒜苗25克  
调料：植物油25ML ， 酱油8ML ， 白糖1克  
制作：先把烟熏鸭剔骨 ， 切成长4CM粗0.7CM的丝 ， 嫩姜切丝 ， 红甜椒切成粗0.7CM的丝 ， 然后把鸭丝放入烧至五成热的油锅中炒数下 ， 加入姜丝、椒丝；再放入酱油、白糖、青蒜苗段 ， 少出香味 ， 起锅 。  
  
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