阳虚体寒的人怎么调理优质 _阳虚

【阳虚体寒的人怎么调理优质】 阳虚体寒的人可通过以下方法进行调理：
阳虚体寒是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。
对于阳虚体寒的人群来说，临床上以畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神不振为主要临床表现，对于阳虚体寒的患者日常护理，应注意保暖，注意腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点。
平时建议远离空调，选择温和的运动，最好在户外阳光里，平时注意不要熬夜，不要选择过于兴奋张扬的活动和工作，多听轻松活泼的音乐。
在症状比较严重的情况下，可以选择服用一些中药材或者进行艾灸、拔罐等中医疗法缓解，但建议在专业医生的指导下进行比较好。

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