【阳虚怎么补最快最好优质】 阳虚体质人群 ， 日常应多食温补类的食物 。
阳虚是中医说法 ， 中医认为：阳虚的主要表现症状为：身体畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕 ， 脉象沉细 。阳虚体质者 ， 在饮食上应多吃一些性质偏温热的食物 ， 以助温阳化气 ， 如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等 。
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