吃果肉 。
【释迦果是吃肉还是吃籽优质】 释迦果外形酷似荔枝 ， 故名“番荔枝” ， 是热带地区著名的水果 ， 其果实清甜 ， 果肉呈乳白色 ， 果内由数十个小瓣组成 ， 每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小黑籽 ， 这黑籽是不建议吃的 ， 因为吃了后难消化 ， 食用过多可能会带来肠胃不适 ， 不过这种黑籽并不含有毒有害成分 ， 少量食用对身体健康影响也不大 。
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