有一定效果 。  
汗蒸是利用红外线反而原理加热来使人出汗的一种疗法 ， 所以在蒸汗蒸的时候会代谢增强 ， 同时还会加速排毒排出 ， 进而达到除湿的目的 ， 除汗蒸外 ， 还可以多食用一些健脾燥湿的食物或者中药材 ， 还可以养成良好的生活习惯、改变居住环境 ， 通过运动来增加湿气的排出 。  
【汗蒸能把身上的湿气蒸出来吗优质】 但要注意汗蒸不宜蒸太长时间 ， 不然可能会导致津液丧失 ， 反而不利于自身的恢复 。  
  

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