【海参每天什么时间吃效果最好优质】 建议早晨空腹吃好 。  
海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养食物，现代药理学研究表明，海参含有的多种活性成分，具有调节免疫、抗氧化等多种药理作用，每天食用时建议在早晨空腹食用比较好，因为空腹时食用时可以充分与胃壁接触吸收，从而使海参的价值发挥到最好 。此外，海参在早晨建议切碎熬粥食用是比较好的食用方式 。  
  

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