小碴子粥煮多久,高压锅煮玉米碴子粥的做法 _碴子

高压锅煮玉米碴子粥的做法玉米碴子粥的煮法
食材准备：玉米碴，小米适量
做法步骤：
【小碴子粥煮多久,高压锅煮玉米碴子粥的做法】首先准好食材，小米：玉米=1:1，把小米和玉米渣洗净，放入电饭锅内，加适量水，电饭锅煮粥模式煮30分钟。
最后，30分钟后打开电饭锅，用勺子搅一下粥，然后再闷十分钟左右，这样粥吃起来更粘稠。
玉米营养价值：
1.维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘等。起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平等。
3.富含硒和镁
玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
小米营养价值
1、小米因富含维生素B1.B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
细玉米渣粥的做法煮多久玉米渣粥要煮1个办小时左右。
原料：玉米渣500克，枸杞20克。
做法：
1、将玉米渣和枸杞分别浸泡洗净。
2、煮锅加水煮沸。
3、放入玉米渣。
4、大火煮至沸腾。
5、转小火，继续煮至玉米渣软烂.
6、加入枸杞。
7、继续煮五分钟即可。
玉米渣粥一般煮多长时间为好电饭煲玉米渣水开后煮15分钟能熟。
玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐，玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。
玉米渣枸杞粥的做法：主料：玉米渣100g 。辅料：枸杞适量、水适量。玉米渣用水清洗。清洗4-5遍，冲洗干净的玉米渣，枸杞浸泡10分钟然后洗干净，煮锅中加入半锅水，大火加热，水烧开后，下入玉米渣，转小火，煮15分钟，最后加入枸杞。
东北小碴子粥的做法大全小碴子粥的做法其实非常的简单，只要放入适量的水，然后放上一把小碴子，煮20分钟左右，就成了你想要的这种粥。

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