胡萝卜叶子能吃吗,胡萝卜叶子怎么吃 _胡萝卜

胡萝卜叶子怎么吃蒸胡萝卜叶子的做法如下：
主料：胡萝卜叶子200克、面粉25克、玉米面25克。
辅料：盐少许、香油适量、醋适量。
步骤：
1、把胡萝卜叶子比较老的梗子去掉，洗干净，沥干水分。

文章插图
2、胡萝卜叶子切成大段。

文章插图
3、放入面粉和玉米粉并搅拌均匀。

文章插图
4、让玉米粉和面粉均匀的裹在胡萝卜叶子上。

文章插图
5、蒸锅里放上水，水开后放入拌好的胡萝卜叶子。

文章插图
6、盖上盖子，蒸五分钟。

文章插图
7、5分钟后开盖，用筷子抖散晾凉。

文章插图
8、蒸菜盛到碗中，加入盐醋香油拌均匀，美味又好吃的胡萝卜叶子蒸菜就完成了。

文章插图
野胡萝卜叶子能吃吗有什么功效1、胡萝卜叶子能吃吗：胡萝卜叶子是可以吃的。
2、胡萝卜叶子有什么功效：
⑴补充营养：我们每天都在吃饭，就是为了汲取营养，促进身体的健康。而胡萝卜叶子中的微量元素、维生素等等的元素十分丰富，这些物质可以保护我们的肝脏，视力。身体的健康取决于内脏的健康，所以一定要保护好内脏的健康，那么身体的健康就有保障了。
⑵预防治疗疾?。汉懿返囊蹲硬唤鲇惺秤眉壑祷褂幸┯眉壑担?它可以帮助我们将体内的多余水分排出，还能止痛。当我们尿液无法排出的时候，就可以吃一些。
野胡萝卜叶子能吃吗有什么功效胡萝卜叶子能吃。
胡萝卜叶的成分有：叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素等。
吃胡萝卜叶对身体无害。、
胡萝卜叶子的作用：
1. 胡萝卜叶子可以缓解便秘
胡萝卜叶是一种营养价值很高的存在，它含有大量的纤维素，能促进人体肠胃运动，可以加快体内垃圾的排出，经常吃可以起到润肠通便的作用，能有效减少便秘及大便干燥。
2. 胡萝卜叶子能够滋养皮肤
胡萝卜叶子种含有多种维生素及矿物质，对人的皮肤有很好的滋养作用，特别是含有维生素C和维生素B ，能加快皮肤的细胞代谢和再生，减少细菌对皮肤的损损害，因为平时经常吃胡萝卜叶子可以让皮肤变得细嫩爽滑。
3. 胡萝卜叶子能够理气助消化
【胡萝卜叶子能吃吗,胡萝卜叶子怎么吃】胡萝卜叶子可以消食理气，它味道略腥，有淡淡的苦味，可以加快肠胃对食物的消化及吸收，对胀腹和消化不良会有很好的缓解作用，另外胡萝卜叶子种还含有一定数量的钼。这个对眼睛很有好处，人体吸收后能减少近视和老花眼。

文章插图
扩展资料
胡萝卜叶，别名胡萝卜英、胡萝卜缨子，伞形科植物胡萝卜的基生叶。
参考资料
胡萝卜叶子能吃胡萝卜叶子怎么做好吃1 胡萝卜叶子可以吃吗可以。
胡萝卜叶子是可以吃的，不仅可以吃，所含的营养元素也是十分丰富的，含有丰富的维生素，这种物质每日都是需要摄取的，才能满足身体的营养需求。胡萝卜中的维生素比牛乳的量还有丰富。
不仅如此，其中胡萝卜素也是较丰富的，这种物质可以提高眼睛的感光能力，从而有效的预防了夜盲症，保护了人们的视力。
2 胡萝卜叶子功效与作用 1、补充营养
我们每天都在吃饭，就是为了汲取营养，促进身体的健康。而胡萝卜叶子中的微量元素、维生素等等的元素十分丰富，这些物质可以保护我们的肝脏，视力。身体的健康取决于内脏的健康，所以一定要保护好内脏的健康，那么身体的健康就有保障了。
2、预防治疗疾病
胡萝卜的叶子不仅有食用价值还有药用价值，它可以帮助我们将体内的多余水分排出，还能止痛。当我们尿液无法排出的时候，就可以吃一些。
3 胡萝卜叶子怎么做好吃炒食
1、首先将胡萝卜叶子的杂质尽数去除掉，随后将它放入清水中仔细的清洗，随后将它捞出沥干。
2、随后将它切蒜，均匀些，比较好看。
3、这时还需要准备一些配料，将大蒜的外皮去除，随后将它拍碎备用。
4、这时就可以热锅了，先将大蒜放入锅中，大火煸香，等有香味了，再放入胡萝卜叶子进行大火煸炒。
5、等叶子变软了就可以开始调味了，放入适量的食盐、味精。翻炒几下就可以装盘了。
凉拌
1、首先需要将胡萝卜叶子进行择取，随后将它们放入水中进行清洗，捞出沥干。
2、接着将锅中放入适量的清水，大火煮开。
3、等水沸腾了，就可以将胡萝卜叶子放入水中进行焯烫，差不多需要等待3分钟。
4、随后将它捞出放入冷水中进行冷却，等温度降下来之后，再用手将它挤干。
5、随后加入生抽、陈醋、大蒜、食用盐搅拌在一起，最后滴几滴香油即可。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。