1、准备孩子喜欢的餐具并且不易摔坏
如果有宝宝喜欢的餐具 ， 就可以增加孩子对吃饭的好感 。假如能带孩子亲自去选购他喜欢的餐具 ， 将会有更好的效果 。给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子 ， 因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉 。对这种行为应该坚决制止 ， 并把吃饭用具重新放回合适的位置 。
2、食物要诱人
为孩子预先准备一份色、香、味俱全的食物 ， 当然是促使孩子喜欢吃饭的第一法宝;专家表示 ， 除了香气、口感及营养的考虑外 ， “色”的应用是相当重要的;因而她建议在准备孩子的食物时 ， 不妨将食物“布置”一下 。例如：做各种色泽的颜色饭或是作成形式迥异的美味餐点 ， 都是不错的方法 。
3、一次给少量
一次给予的食物量不要太多 ， 也是食物准备的要点之一
因为容易吃完会增加孩子吃饭的成就感;所以 ， 以多次“给予”的方式 ， 并再加上言语的鼓励 ， 孩子容易产生成就感 ， 就会喜欢吃饭了 。
巩固期：
2～3岁 宝宝有时也会不肯自己吃饭
1、吃饭时更会折腾了
2岁的宝宝应该已经能自己进餐了 ， 但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭 ， 几乎是不可能的 。他一定会不停地折腾 ， 妈妈一烦 ， 干脆自己喂吧 ， 这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一 。
2、有时会不肯自己吃饭
等宝宝会自己吃饭以后 ， 有时也会不肯自己吃 ， 这时不要过分迁就他 ， 告诉他吃饭是他吃饭是自己的事 ， 让别人喂饭很羞羞 。使他树立自立光荣的意识和观念 。这样到宝宝上幼儿园后 ， 就不用担心宝宝自己吃饭的问题了 。
妈妈可以这样做： 从小培养良好的饮食习惯
1、注意培养宝宝对食物的兴趣和好感 ， 尽量能引起他旺盛的食欲 。
2、从开始学吃饭就固定好宝宝的就餐座位 ， 最好让他坐在安静不受干扰的地方 ， 以免吃饭时分散注意力 。
3、大人不要在孩子面前议论某种食物不好吃 ， 某种食物好吃 ， 以免造成宝宝对食物的偏见 ， 这可是挑食的前提 ， 几乎所有的孩子都会认为爸爸妈妈认为不好吃的东西一定不好吃 。
4、就餐气氛要轻松愉悦 ， 吃饭时父母可以和孩子谈论哪些食物好吃 ， 哪些有营养 ， 唤起孩子对吃饭的兴趣 。
5、培养良好的进餐习惯：如饭前、便后要洗手;吃饭时安静不说话 ， 不大笑 ， 以免食物呛入气管内等 。
6、宝宝进餐时间不宜过长 ， 即使是吃零食 ， 也不能养成边吃边玩 ， 边吃边看电视的习惯 。
7、吃饭时最忌责骂宝宝 ， 唠叨不停 ， 经他进行一天行为的“总结” ， 说他这不好那不那 ， 这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭 。
8、允许宝宝吃完饭后先离开饭桌 ， 但不能拿着食物离开 ， 而去边玩边吃 。这样他才会明白 ， 吃和玩是两回事 ， 要分开来做 ， 否则不安全 ， 也不快乐 。
9、在开饭前十分钟提醒孩子：“再十分钟就开饭了”或是告诉孩子：“卡通片演完就要吃饭了”的方式 ， 让孩子有时间准备 。
怎么让孩子乖乖吃饭
一、宝贝吃饭的专用餐桌椅

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