6个月宝宝可以开始添加什么辅食,六个月宝宝可以吃哪些辅食 _辅食

六个月宝宝可以吃哪些辅食饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，我们大家日常生活中必须要多注意自己的饮食健康，尤其是宝宝的饮食健康更是非常关键的，那么六个月宝宝可以吃哪些食谱?下面我们就来一起看看。
1、三鲜蛋羹
食材：鸡蛋1个，虾仁，瘦肉各适量。
做法：把鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水搅拌均匀，放入锅中蒸熟。虾仁、瘦肉分别洗净，剁碎，放入炒锅内炒熟。然后放入蒸蛋中搅拌均匀，继续蒸7分钟，即可食用。鸡蛋、虾仁含有优质的蛋白，钙质，尤其是六个月宝宝，适当的食用一些三鲜蛋羹，不仅可以补充这些营养物质，并且对于促进宝宝健康的成长也是非常有好处的。
2、水果羹
食材：苹果、百合、梨、莲子、琼脂或藕粉。
做法：苹果、百合、梨、莲子洗净，去皮去核，切成小片。然后加上琼脂琼脂或藕粉，共同放在火上加水煮熟。最后加入白糖拌匀，晾凉后食用。水果羹的味道是非常不错的，不仅营养价值非常高，并且还具有不错的开胃消食的功效，六个月宝宝日常生活中适当的食用水果羹，对于促进肠胃的健康也是很有帮助的。
上面我们了解了很多的适合六个月宝宝食用的美味食谱了，我们可以知道，很多的食谱都是适合六个月宝宝食用的，比如三鲜蛋羹以及水果羹都是不错的选择，这些美味食谱不仅好吃，更是可以帮助宝宝补充大量营养物质的。
6个月的宝宝可以吃什么辅食6个月宝宝辅食'>6个月宝宝辅食食谱，宝宝的辅食添加是很重要的，六个月开始也要开始给宝宝准备一些有营养的辅食了，我也为各位宝妈们准备了一些辅食食谱，希望能对大家有所帮助。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
1、6个月宝宝辅食食谱：米粉糊
材料：片状米粉。
做法：
1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70 温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
2、6个月宝宝辅食食谱：鱼泥粥
材料：鱼肉2勺、大米4勺。
做法：
1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。
2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。
3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
3、6个月宝宝辅食食谱：土豆泥
食材：土豆一个。
做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好地辅助食物。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
4、6个月宝宝辅食食谱：南瓜豆腐泥
食材：南瓜一块，豆腐一块。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
功效：南瓜口感柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
【6个月宝宝可以开始添加什么辅食,六个月宝宝可以吃哪些辅食】5、六个月宝宝辅食食谱：牛奶面包粥
食材：切片面包 1片、牛奶适量
做法：
1、面包去掉硬边，撕成小块；
2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
6、6个月宝宝辅食食谱：蔬菜粥
食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g 。
做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
7、6个月宝宝辅食食谱：番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
8、六个月宝宝辅食食谱：肉末菜粥
材料：猪肉、猪肝、新鲜当季蔬菜、葱、姜。
做法：
1、将猪肉猪肝剁成肉末，用植物油炒香后加入葱姜。
2、将蔬菜洗净切碎备用。
3、将炒好的肉沫加进熬煮好的米粥内再煲煮20分钟后，加入切碎的蔬菜再煮5分钟即可。
需要注意的是熬粥不要放碱，以免破坏营养。还有肉沫一定要切得细碎，避免宝宝在食用时呛到喉咙。
6个月的宝宝吃什么辅食食谱
9、6个月宝宝辅食食谱：小米南瓜粥
材料：小米、大黄米、燕麦、南瓜、冰糖。
做法：
1、将小米、大黄米洗净备用。
2、将南瓜皮去瓤，擦丝。
3、将所有材料加水和燕麦熬煮成粥。
4、最后加入冰糖再熬煮5分钟即可食用。其实南瓜中的糖分就很充足，不需要加太多的冰糖。
南瓜中含有丰富的锌，是宝宝成长发育中重要的物质。
宝宝六个月可以吃什么辅食把食物做成泥状和糊状的东西，都可以吃。
只不过宝宝在接受食物的时候可能要慢慢来，要一点一点的加。所以加辅食的时间是从4个月开始，还是从6个月开始，要看宝宝的情况。如果对吃东西很有欲望，早一点加，如5个月、4个月都可以，或者有一部分孩子到4-5个月的时候就开始厌奶，也可以早一点。
6个月的宝宝最大特点就是没有牙，但是胃肠道接受食物的能力都发育好了，所以可以先试米糊再加蛋黄。有的家长认为蛋黄可能会过敏，需要晚一点加，其实真正过敏的孩子一般不超过10% ，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。
所以，加完米糊加到一定量以后，可以加蛋黄。紧接着就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里买。菜泥可以先从根茎类开始，比如土豆、山药、南瓜、胡萝卜等，也可以慢慢再加其它比如绿叶菜。绿叶菜一定要洗干净。所以， 6个月的宝宝其实只要能做成泥状和糊状东西，都可以去尝试。
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宝宝六个月吃什么辅食，当宝宝长到一定的月龄时候，也是添加辅食的时期，给宝宝添加新的辅食时要注意从少量开始，逐渐增加。那么宝宝六个月吃什么辅食好呢？下面一起来学习宝宝六个月应该吃什么辅食。
宝宝六个月吃什么辅食1
米粉：
原味米粉（高铁）
菜泥：
根茎类、瓜果类、豆荚类，如油菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、豌豆泥、红薯泥等。（可根据季节来选择）
果汁：
苹果汁、冬瓜汁等。根据季节来给宝宝喝果汁。（冬天喝热的哦）
蔬菜汁：
胡萝卜汁、南瓜汁、番茄汁等。
宝宝吃辅食也是有顺序的哦，千万要切记
一般是先从米粉开始尝试，可以先调试好一勺的米粉，在宝宝吃奶前或者是吃奶后给宝宝喂食。可以每天喂一次，连续喂三天，观察宝宝看有没有出现不良反应（腹泻、湿疹、便秘等），如果没有不良反应，那就慢慢加量。如果是吃奶粉的宝宝，在四个月大的时候可以宝米粉添加在奶粉里面，一般是一次一勺。要先用开水把米粉完全的化解开。
米粉在吃上一周后可以加上菜泥，每次加一种，也是要连续三天，看宝宝的.反应，如果没有不良反应可以一直吃。可以把菜泥放在米粉中一起吃。也可以在宝宝吃完奶后给宝宝吃点果泥，香蕉、苹果等，是促进宝宝肠胃消化的。在给宝宝添加辅食的时候，不要减少宝宝的吃奶量哦。
注意：宝宝在一岁前的辅食是不要加入不加入食盐、酱油等调味品的，可加入少量的油。
宝宝六个月吃什么辅食2
1、米粉
宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米， “双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。
2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
宝宝六个月吃什么辅食3
1、蛋糊：
鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品，制作时，首先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。把蛋黄研碎后加入肉汤，搅拌均匀之后放入锅内上火煮，煮开后再把淀粉用水调匀倒入锅内，一直煮到汤粘稠即可以出锅让宝宝服用。
2、蛋黄粥：
需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量，接下来把大米洗好后放凉水中泡1～2小时。然后，放入锅中加水煮成粥，之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅让宝宝服用。
3、胡萝卜粥：
制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右。然后，放入锅中用大火煮开，再转成小火煮到快要熟烂，加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。
4、青菜粥：
所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶）各适量，制作时，应该把米洗干净，先放入冷水中浸泡1～2小时。接着，放入锅中加适量的水，煮到快熟烂后放入切碎的青菜心，再煮10分钟左右即成。
5、蛋菜汤：
要准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤，应该把蛋黄研匀，再把扁豆去掉杂质，放开水中煮软后用刀切成细末，然后把西红柿切碎，连同扁豆一起放入锅内。接着加肉汤煮，等到菜熟烂后就可以加入蛋黄，混匀后出锅即可让宝宝吃了。
6、苹果泥：
准备半个苹果，苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核。然后，将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。
值得注意的是，给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始，逐渐增加。并且，需要根据宝宝消化道的发育及牙齿的生长情况，将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。此外，给宝宝准备辅食时要十分谨慎，不新鲜、不干净或容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒。

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