宝宝们惊醒很大成分是缺钙造成的 ， 缺钙不但会影响宝宝发育 ， 而且会引发其他疾病 。除了食用钙片和维生素之外 ， 应多多进行户外运动 ， 阳光可以促使宝宝皮肤中的维生素转变成维生素D以促进钙吸收 。
宝宝睡眠不稳和大脑皮层发育不成熟有关 ， 随着年龄的增长这种症状会自行消失 。如果孩子白天玩的太过兴奋或者受到刺激等晚上也会出现惊醒的症状 ， 出现这种状况妈妈及时给宝宝安慰和拥抱 ， 给宝宝安全感 。
如果惊醒 ， 梦游等症状这是偶然发生家长可以不必过分惊慌 ， 日常的玩耍过程中不要让宝宝过度兴奋 ， 遇到不开心的事情要及时排解疏导 ， 如果这种症状持续发生则需要及时带宝宝看医生 。

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小贴士：
1.白天尽量不要睡太久 。黑白颠倒的作息时间不仅父母非常劳累也不利于宝宝的生长发育 。
2.及时补钙 。如果宝宝经常惊醒、多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等症状很有可能是缺钙 ， 要及时补充并看医生 。
3.睡前避免玩跑、跳等活动量大或容易兴奋的游戏或活动 。
4.睡眠环境 。尽量让宝宝在关灯的情况下睡觉 ， 不要给宝宝穿太厚或太少 ， 孩子对温度特别敏感 ， 尽量照顾周到 。将宝宝房间温度调在22~24℃ ， 湿度控制在60%~65%左右 。

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