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2、“三托”
- 托人：突然间向亲朋好友发出嘱托或者要求，比如当妈的想自杀时，会拜托身边亲近的人帮忙照顾一些自己的子女 。
- 托事：一些原本应该自己负责的重大事件，却突然请求或要求他人代为执行或完成，比如设计师做项目时，自己尽心尽力跟了一大半进度，却突然委托同事代为执行 。
- 托物：平时自己很宝贝的一些玩物或宠物，却突然转手，比如很多人养狗，平时跟当亲生孩子似的，爱护得不行，却突然送给朋友照顾 。
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四、如何帮助哪些有自杀倾向的人？当发现身边的人有自杀倾向，该如何帮助他们呢？美国国家心理健康研究所给出了以下建议：
1、直接询问
如果发现对方有自杀的倾向，不要怕对方想太多而避而不谈，很多时候直接询问他们是不是有这方面的打算，了解他们的想法，与之探讨，反而能帮助其降低自杀的想法 。
2、保证安全
如果发现对方想要自杀，要将一些“危险”物品及时带离他们身边，如农药、安眠药、刀等，尽量别让他们自己一个人处于高处，这是预防自杀非常关键的一步 。
3、认真倾听
在了解对对方有自杀的想法时，要试着站在对方的角度，理解对方的想法与感受，千万不要直接否定他，“你这样值得吗”、“多大点事”、“何必呢，想开点”等等，这些想法往往会让对方更封闭自己的内心，不再吐露自己的内心真实想法 。
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4、求助专家
800-810-1117或010-82951332是北京市心理危机援助热线，全国各地的人都可以拨打求救 。热线全年24小时畅通，至今已经有40多万人拨打了这个号码 。
如果有需要直接拨打热线，寻求专家帮助 。而对于那些已经多次有自杀行为的人，最好及时送医治疗 。而对于那些已经多次有自杀行为的人，最好及时送医治疗 。
总结：当人长时间陷入一些绝望、压抑的情绪下，很容易出现自杀的念头，这时身边的人要多给予关注与理解 。因为每个人都有情感脆弱的时候，如果你刚好在他的身边，请记得伸出你的援手，帮助他们度过难关 。
参考资料：
[1]《WHO发布最新自杀报告：中国自杀率变化大，原因竟是这个...》.禾健康研究所.2021-06-24
[2]《为什么自杀的人常会选择跳楼？背后的原因令人心酸……》.腾讯医典.2020-12-28
【跳楼自杀】[3]《如何帮助一个想自杀的人》.健康报.2021-09-10
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