如何洗米,洗羽绒服的正确方法是什么 _如何

洗羽绒服的正确方法是什么免洗大米不用淘，直接加水做饭。
普通大米淘两次，操作步骤如下：
1、容器中舀入大米。

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2、接着在容器中加入适量清水。

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3、将大米和水搅拌均匀，双手轻柔揉搓大米表面的灰尘。

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4、揉搓过后将水倒净，重新加入清水。

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5、用画圈的方式将水和大米搅拌几次后，倒掉淘米水。

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6、洗过两次的大米放在锅中，按比例加水做饭即可。

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如何洗大米?把米直接放在电饭锅里，然后拿到水龙头边放上高出米高半个指头的水。用只手在米盆里顺一个方向搅和几下。水变浊了后澄掉。就是说把盆倾斜一点，慢慢的让水流出盆去。不用太计较水澄得净不净，因为还要再洗这样洗一遍呢。现在的米不脏，都没有稻皮什么的了。洗过两遍之后就可以了。第三遍就可以放入适量的水。水平面离米面高度在中指的三分之一那么多就行了。不要洗太多，米里的营养成分会被洗掉的。
大米怎么洗蒸出来香甜洗米的方法是：
1、洗米用冷水，不要用热水和流水淘洗。
2、适当控制淘洗的遍数，以能淘去泥沙杂屑为度。
3、洗米不能用力去搓。
4、洗米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表层可溶性营养大量随水流失。
洗米用水量和淘洗次数要尽量减少，以除去泥沙为度。因为米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间太长，还使劲搓洗米，米的表层营养全会都丢失；而且，米的营养还主要就在表层，淘洗太过，营养物质就会流失。
正确的洗米方法应该是怎样的呢正确的淘米的方法是：
1、淘米用冷水，不要用热水和流水淘洗。
2、适当控制淘洗的遍数，以能淘去泥沙杂屑为度。
3、淘米不能用力去搓。
4、淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表层可溶性营养大量随水流失。

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扩展资料：
保留大米营养的做法：
1、淘完米马上下锅
淘完米得马上下锅煮，米泡时间长了，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失，蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。
2、电饭锅做饭米的营养保留最多
米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。
用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B的损失率高达96%，矿物质也不轻易被吸收。煮粽子、制豆沙馅等也不该加碱。
【如何洗米,洗羽绒服的正确方法是什么】

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