青春痘是个甜蜜的苦恼 ， 青春期的是人生最美好的一段时光 ， 虽然青涩 ， 慌张 ， 但就是那么猝不及防的给孩子们无尽美好的想象空间 。
然而期间伴生的青春痘把美好拉回烦恼 ， 这样的瑕疵给青春留下难以磨灭的记忆 。
如何只保留青春的纯真又减轻青春痘的苦恼？先要搞清楚青春痘的成因 。
青春痘实质就是毛囊炎 ， 由于皮脂腺分泌旺盛导致毛囊堵塞而形成的炎症 。
什么是皮脂腺？皮脂腺是连接在毛囊内的腺体 ， 皮脂腺分泌的皮脂能够滋润皮肤、抵抗细菌感染、防治水分过多的从皮肤挥发 。
在额头、鼻翼、后背皮脂腺数量最为庞大 ， 这几个地方是青春痘数量最多的地方 ， 青春痘不只是长在脸上 ， 还长在背上 。
皮脂腺分泌减少会让皮肤脱水、干涸、加速老化；皮脂腺分泌过多、皮肤油腻、毛囊容易堵塞 ， 毛发吸收营养受阻 ， 导致脂溢性皮炎、脱发、青春痘 。
在冬季皮脂腺分泌减少 ， 夏季增多 ， 这就是冬季老年人皮肤容易发痒 ， 脚底皮肤老化加速、皮肤角化层增厚的原因 ， 只能够在皮肤外表涂抹油脂类的保湿护肤品替代 。
青春期垂体生长激素分泌旺盛 ， 身体迅速发育的同时、第二性征开始逐渐成型 ， 说明身体性腺自身发育成熟、性激素分泌旺盛 。
皮脂腺在激素作用下分泌旺盛 ， 皮脂腺的分泌特点是腺细胞一边生长充盈脂质 ， 一边破裂 ， 释放出脂质 ， 脂质与细胞膜组成了皮脂腺分泌物 。细胞膜主要是磷脂和糖蛋白组成 ， 相当于皮脂腺分泌出的物质一脂质为主 ， 含有少量磷脂、糖蛋白 。分子量大小的不同 ， 大分子相对容易堵塞毛囊孔 ， 而蛋白质成分容易成为细菌滋生的温床 ， 很容易被细菌感染形成毛囊炎 ， 青春痘就长出来了 。
从青春痘的形成原因可以看出主因是性激素分泌旺盛 ， 间接原因是皮脂腺分泌旺盛 。我们不能够阻止性激素的分泌 ， 就没办法阻止皮脂腺分泌 ， 如果阻断皮脂腺分泌的原料 ， 让皮脂腺有劲使不出也能适量减少皮脂腺分泌量 。
基于这个思路 ， 在青春期的事物组成里 ， 由于体重身高增长很快 ， 蛋白质是肌肉生长的重要原料 ， 胆固醇是合成激素的重要原料 ， 骨骼的发育离不开钙磷等元素的摄入 ， 所以高蛋白钙含量饮食是必要的 。唯一需要控制的事物数量就是高脂饮食 ， 也就是动物性食物的脂质部分 ， 通俗的说法就是少吃或者不吃肥肉、猪油 ， 青春期基础代谢也很旺盛 ， 热量来源可以依靠糖水化合物 。
至于少吃辛辣食物只是人云亦云的说法 ， 我找不出辛辣食物促使青春痘增加的任何理由 。
另外就是保持面部清洁 ， 多洗几次脸 ， 还要使用去油脂的洗面奶 ， 尽量是毛囊孔通畅 ， 也是避免青春痘生长的一个办法 。
已经长出的青春痘可以局部使用抗生素软膏 ， 夫西地酸等软膏 。
通篇内容下来 ， 旺盛一词使用得很频繁 ， 青春就是勃勃生机 ， 除开旺盛还能是其他什么呢！
【长痘痘了怎么消除最快 如何除青春痘】怀念自己的青春 ， 也怀念脸上的青春痘！

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