背奶包的蓝冰怎么使用,背奶包的蓝冰怎么使用方法 _背奶包

背奶包的蓝冰怎么使用方法背奶妈妈是一个温暖又无奈的职业，为了工作不得不重返职场，为了孩子的口粮，不得不成为无数背奶妈妈中的一员；日常的挤奶场所，从储藏间到办公室，偶尔还需要躲在厕所；分享一下我的背奶心得，给新手妈妈一个参考，希望能帮到即将重返职场的你；
图片来自网络
1、工具准备：背奶包、储奶袋、蓝冰、吸奶器、奶瓶、温奶器等，为了存奶，专门准备了小冰箱；
2、宝宝准备：提前适应奶瓶喂养，至少需要上班前2周进行过度，逐步让宝宝适应；
3、妈妈准备：最好能提前1星期开始存奶。如果我们需要预存3天的奶，最好提前3个星期开始存；或者根据自己的奶量来定；
4、小知识储备
储奶时间：
母乳保存最快速又简单的方式，就是记住“333原则” 。333原则就是，3小时、3天、3个月，意思是挤出来的母乳常温下可以保存3小时，放进冰箱冷藏3天，或者放入冷冻库存放可保存3个月；保存原则，母乳的存放是在安全时间的范围内，如果冰箱门常开时间会略有缩短；也可按照以下的时间点进行储存；
图片来自网络
如何存奶：
母乳挤出后，可存放在储奶袋中，储奶袋明确标明具体的时间、毫升数，建议妈妈们储存时按照宝宝的单次吃奶量进行储存，避免一包存放太多而浪费；因为一旦冻奶被暖热，不可进行二次再储存；
【背奶包的蓝冰怎么使用,背奶包的蓝冰怎么使用方法】如何暖奶：
?冷藏后的母乳必须要经过“隔水加热”至40度左右的适宜温度才能给宝宝喝；
??冷冻后的奶可以提前1天放置在冷藏室进行解冻，再拿出来，通过逐步解冻，不能使用开水直接解冻加热，会影响母乳中的营养；解冻后，暖奶器在这个时间就起到作用啦~
图片来自网络
答疑解惑：
1、母乳真的可以冻吗？
有的妈妈表示担心母乳冻过之后营养会流失，或者有细菌，浙江大学食品安全系一项研究表明，冷冻六个月之后的母乳，其各项营养均是稳定的。维他命A、E、B、大部分的蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白在储存了三个月的冷冻母乳中大部分都被保存了下来。有研究表明冷冻三个星期内抗菌因子的活性仍然保留。所以母乳是可以冷冻储存的。
不过从营养价值来说，直接哺乳>新鲜的母乳>冷藏母乳>冷冻母乳，所以妈妈们如果下班在家的话，还是尽量直接给宝宝喂奶最好，如果上班的话，再考虑储存母乳哦。而不管是什么形态的母乳，它的营养价值都是秒杀奶粉的。
?
2、挤乳时间和频率
根据宝宝吃奶的频率，妈咪一般可以每 3 个小时挤一次，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少；每次挤奶的时间约 20 分钟最好，两边的乳房轮流进行。
例如，先挤一侧乳房 5 分钟，接着挤另一边乳房，这样交替挤，奶水会多一些。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话，挤奶时间就可以长一点；记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量，对妈妈的乳房健康也不利。
最后一天储奶工作的时间安排List：
上班之后，挤乳的时间非常重要，每次挤乳时间不要超过5小时，一般是每3个小时挤一次，上班8小时，大概挤2-3次，背奶之后的奶量是否会减少，完全取决于你自己的挤奶次数了，身体也会根据这个时间来调整乳汁分泌量。挤乳时适当用按摩及挤压技巧，增加母乳量；
以上就是背奶妈妈的经验分享啦，希望对你有帮助~????
挤好的母乳怎么带出门喝上班族的新妈妈由于不想给宝宝断奶，希望能多喂一点母乳，所以只能把多余的奶水挤出来，这样才能保证母乳的分泌正常。那么，挤奶要怎么挤比较好呢，挤出的母乳怎么保存?
挤出的母乳怎么保存
一是要在将乳汁装入一个已经消过毒的奶瓶里，或者是乳汁保鲜袋里，可以在奶瓶外包裹一层保鲜膜，这样比较有助于保鲜。
二是最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。
三是如果挤出来的乳汁较多，要根据挤出来的时间在奶瓶外或者是保鲜袋路上贴个标签，按照时间先后给宝宝喂奶。
四是不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。
正确挤奶方法
1.手动挤奶：主要依靠两指，拇指和食指，进行时要把握好节奏，集中力量在乳晕周围反复转到、挤压，促使每根乳腺管内乳汁均匀背挤出。
2.用吸奶器吸奶：先洁净双手，吸奶器消毒，然后用温热的水使乳房变软，热敷后加以按摩效果更佳，再将吸奶器的漏斗放在乳晕处，密封好后拉动外筒将乳汁吸收。
储奶工具
1.集乳瓶：外形与奶瓶一样，在购入吸奶器时可以配备相应产品。每次使用后腰及时做好清洁、消毒工作。
2.集乳袋：容量选择很多，可以按需购买，主要有50ml、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等。建议根据宝宝的一顿饭的饮奶量进行选择，在冷藏或冷冻前先及时写好储存的具体时间、容量。
哺乳妈妈如何减肥我目前就是一个哺乳期的职场妈妈，宝宝目前刚刚五个月，从宝宝四个月起开始上班，目前背奶已经有一个月啦。也算是个小小的里程碑吧，因此看到这个问题就点进来啦，也为了记录一下自己的辛苦历程。

文章插图
首先要选择自己的背奶装备。
吸奶器。一般要选择电动的比较方便，手动的我也尝试过，那个酸爽?。比晃痰墓桃不岜冉下?。个人认为国内产的普通品牌就可以，我目前用的感觉就挺好，比我高价买的进口的手动吸奶器还要便宜且舒服。
储奶瓶或者储奶袋。值得注意的是，需要根据自己的奶量准备，储奶瓶最好备三到四个。一般一个奶瓶灌满了是200ml左右，一天的奶量有可能会多于这个数，因此只是吸奶就要用到两个储奶瓶。再加上昨天放在家里的奶瓶，因此一共要准备四个。储奶袋就可以多备几个无妨啦。

文章插图
背奶包及冰。一般市面上卖的是有隔热保冷层的专用背奶包。背奶包里放上蓝冰，蓝冰要提前在冰箱里冷冻好，保冷效果是一般在常温下放10个小时都没什么问题。一般那种蓝冰是可以无数次反复使用的，比较经济实惠。
然后就是吸奶过程啦，最好是三四个小时就要吸一次奶，以避免奶量回缩。这里我深有感触的是，一般工作忙起来都来不及吸奶，或者干脆忘了。这就需要职场妈妈们做好时间管理，什么时间投入工作，并为吸奶预留出时间。吸奶时间一般也不会太长，一次吸奶15分钟足以。

文章插图
吸完奶立即放入冰包里，等待下午下班拿回家，回家后要立即放入冰箱冷藏，以达到最佳保存效果。第二天由家里的人加热后喂给宝宝吃，加热我用的是温奶器，智能控制在合适问题，温奶的水温不会过高，保证营养不流失。
关于背奶妈妈的文章
我是一名职场二胎宝妈，拥有两个可爱的女儿。姐姐嘟嘟3岁，妹妹依依10个月。嘟嘟姐姐母乳15个月离乳，背奶12个月，妹妹依依目前10个月，背奶6个月，打算继续背奶到她2岁。
都说母爱是世间最伟大的爱，直到历经10月怀胎生下两个宝贝后，我才明白母爱的温柔与力量。因为爱，因为责任，在结束了短暂的产假后，我决定用背奶的方式将37度的母爱得以延续。坚持母乳喂养，是作为一个妈妈最自豪的一件事情，而我有幸能够坚持两个女儿的母乳喂养，离不开我的努力和一些正确的方法。下面分享一下这2年我的背奶心得。
1.背奶包，是行走在路上的母乳储存包。从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进，更是母爱的传递。我的背奶包有两个， 2016年给嘟嘟背奶的时候选择的是一款紫色的手提单肩均可以的背奶包。因为家和工作地点每天单程2小时，一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用，缓解手部，肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区，背奶包放电动吸奶器，底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾，湿巾，防溢乳垫，免洗手液，储奶袋等这些小物件。
2018年，给妹妹依依背奶的时候我发现了一款双肩背奶包更加实用，是我们青岛当地一个品牌。这款背奶包的外形看起来就是普通的双肩包，肩部设计很宽，而且柔软，背着一点儿都没有压力。
上下分层的结构，而且还配有一个保温箱，简直是一个背在身上的小冰箱。容量比单肩包要大，可以放下吸奶器，两块干冰，3个以上储奶瓶。对于上班族的我来说，偶尔出门办业务，背上这款背奶包装资料一点儿都没有没有违和感。
背奶包的两边都有口袋，可以装水杯，湿巾，纸巾。贴身的隐形拉链，可以存放身份证，银行卡等证件。兼具背奶包和工作包的功能，简直是我的大爱。
2.蓝冰，是背奶过程中必不可少的保冷装备。购买了2块可以每天重复使用的蓝冰，晚上放冰箱，白天放冰箱或者背奶包，蓝冰冷冻一晚上可以保持24小时的制冷。蓝冰外面是固体的，即使夏天也不用担心因为融化漏水的现象。每天下班将3个储奶瓶放在2块蓝冰中间，回家可以直接放冰箱。蓝冰起到的是随时随地的移动小冰箱作用。
3.吸奶器。一定要用电动吸奶器。
不建议手动吸奶器是因为妈妈挤奶要靠手部力量，产后妈妈身体恢复还需要一段时间，经常用很容易得腱鞘炎，偶尔一次倒是问题不大。
2016年第一次背奶用的是优合电动吸奶器因为造型简单，轻便，价位低得到我的青睐。公司有插座，所以电动的既省力又方便。省去了手动一下一下按压的辛苦，只要插上电，用手稍微扶一下便可以轻松吸奶啦！这也是我这1年背奶时光主要的背奶装置。缺点是只能充电使用，没有锂电池的方便。
2018年二胎背奶的时候，用的是咪芽单边电动吸奶器，比前几年先进了不少，有锂电池。充电后可以持续用很久。即使外出的时候也可以带上。
电动吸奶器有单边和双边两种，如果经济条件允许还是双边的方便。但是我也有一个单边变双边的小方法。集奶器的发明，简直是二胎后发现的一个神器。母乳的妈妈都知道，给孩子喂母乳的时候一般吸一边的时候，另一侧会漏奶。很多情况下大家都会用到防溢乳垫，虽然不会弄湿衣服，但是白花花的奶水都浪费了，实在有点可惜。集奶器的使用很简单，轻轻一捏就吸附在乳房上，当宝宝吸吮的一边的时候，另一边的奶水刚好可以收集起来以备下次宝宝喝。背奶的时候，同样的方法，利用电动吸奶器的刺激，一边吸奶，集奶器吸附在另一侧乳房，也会出奶，后来惊喜的发现两边的出奶量几乎是一模一样的。
4.储奶瓶或者储奶杯。母乳的储存，如果放在冷藏里第二天直接饮用，塑料材质的奶瓶或者杯子更优于玻璃的。宽口径的储奶瓶，连接吸奶器，吸出来的奶水直接盖上盖子放入冰包，第二天可以直接加热给孩子饮用。因为我的母乳比较充足，所以又购买了几个储奶瓶，作用和储奶瓶一样，只是容量更大一些，也是可以直接放冰箱冷藏。
5.奶瓶清洗剂，奶瓶刷。背奶的一天，一天需要吸奶2-3次，每次吸奶之后需要清洗吸奶器的吸力阀，吸力罩，还有储奶瓶。所以，背包里面还备了刷子和清洗剂。每次吸奶之后，及时烫一下，清洗一下，保证第二次吸奶的干净卫生。
6..储奶袋。背奶过程中总会遇见奶量超级多，储奶瓶不够用的情况。于是储奶袋因为轻便，总喜欢放在夹层里面备用。储奶袋的选择，尽量选择小容量的， 100-150的就足够了，因为宝宝还小一次喝不了特别多。储奶袋储奶，我一般会标上日期，放冰箱冷冻层。喝的时候，从最早的日期喝起。
8.免洗手液，纸巾，湿巾。挤奶前，最后需要将双手清洗干净。如果背奶场所没有水，可以用贝亲免洗手液，湿巾来代替。这样可以保证宝宝吃到的奶水干净，卫生。
挤奶需要讲究方法，我也总结了几个实用小方法帮助背奶的妈妈。
1.挤奶前，无论多忙，请记得喝一杯水或者喝一袋纯奶。这样在挤奶的时候会发现，奶水变多了，顺畅了。于是每天我的背奶包上层里都会放着2袋奶， 2个鸡蛋。每次挤奶前都会提前喝奶，吃鸡蛋。增加奶水的营养的同时，也不至于让自己感觉到饥饿。
2.挤奶的时候，需要配合一下吸奶器用手按摩一下乳房。缓解乳房涨奶的压力，可以尽快帮助奶水挤出。
3.选择合适的电动吸奶器的力度。电动吸奶器吸力大小可以调节，并不是吸力越大越好，适合自己的力度反而能挤出更多的奶水。
4.挤奶的时候可以用手机播放孩子视频或者照片，心里默默的沉浸在对宝的宝的爱中。奶水自然而然的就会多起来。
因为母爱，背奶路上从未感觉到辛苦。母乳喂养，是拉进母女感情的桥梁。母乳，无论亲喂，还是背奶，都是给孩子最美的礼物。作为二胎宝妈，我很幸运的是能够找对方法，为孩子们提供充足的母乳。希望所有的职场妈妈们，都能找到适合自己方法，给予孩子满满的母爱。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。