因为饮食、气候等种种原因，难免有咽喉不适的时候，下面就给大家推荐8种清咽利喉的食物 。
操作方法
01

文章插图
萝卜是清咽润肺最佳选择，只需要简单的白水煮萝卜，便可有效缓解各种咳嗽，达到生津化痰、除痰润肺的效果 。
02
雪梨一直被人们用来预防和治疗咽喉疾病，它能够清热解毒、化痰润肺、降火润燥，将银耳、雪梨以及冰糖一起熬制，效果甚好 。
03
荸荠又称马蹄，水分充足、入口清爽，咽喉不适的朋友食用可减轻症状，达到化痰利湿、清火解毒的效果 。
04
橄榄可以治疗咽喉不适引起的肿痛、咳嗽等症状，将橄榄泡水饮用，能够止渴生津、润肺化痰，内火重的朋友长期饮用可有效降火 。
05
罗汉果对保护咽喉效果非常好，罗汉果泡水可以治疗咽喉不适造成的嗓子嘶哑、疼痛、发炎，还可以减缓咳嗽症状 。
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胖大海同罗汉果对于咽喉不适的疗效相近，能够润肺止咳、化痰利湿，改善声音嘶哑、嗓子发炎等症状，特别适合老师、主持人等过度使用嗓子的从业人员 。
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莲藕是一种很好的去火消炎食物，对于咽喉不是同样效果极佳，它能够清热解毒、止咳润肺、消炎利喉 。
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莲子心泡茶能够清热解毒、祛除心火，对于咽喉干燥、红肿、疼痛能够起到极好的缓解作用 。
上面就是清咽利喉全部介绍，希望对你有所帮助；本文完，如果对清咽利喉还有更多疑问，请在相关栏目查看，或使用本站的搜索功能~

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