4、煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可 。
八、南瓜肉丸燕麦粥

文章插图

食材
大米2把、燕麦1把、南瓜80克、熟肉丸2个、小葱3根、盐少许、香油少许 。
做法
1、大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水 。
2、大火煮开，转小火慢煮 。
3、南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒 。
4、粥煮15分钟后，加入南瓜 。
5、煮开后，加入适量盐，再煮2分钟 。
6、倒入肉丸，煮3分钟 。
7、快煮好的粥，淋入适量香油 。
8、熄火，加盖焖10分钟即可 。
九、玉米南瓜粥

文章插图

食材
南瓜适量、玉米粒适量、玉米面适量、水适量 。
做法
1、玉米粒用开水焯一下 。
2、南瓜切块、玉米面淘干净 。
3、水开后下南瓜 。
4、南瓜半熟时放玉米面 。
5、中小火煮，中间多搅拌几次 。呈粘稠状放玉米粒 。
6、小火闷一会儿就可以啦 。
十、南瓜胡萝卜粥

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食材
大米60克、南瓜150克、胡萝卜50克、油适量、盐适量 。
做法
1、南瓜去皮，切块 。
2、胡萝卜洗净，切块，备用 。
3、大米淘净，浸泡30分钟 。
4、砂锅内放适量清水，烧开后放入大米，滴5、6滴花生油 。
5、煮沸以后小火煮20分钟，放入南瓜块和胡萝卜 。
6、焖至大米熟烂，加适量盐，搅匀即可 。
十一、珍珠南瓜粥

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食材
珍珠糯玉米150g、南瓜200g、白糖适量 。
做法
1、珍珠糯玉米和南瓜待用 。
2、珍珠糯玉米用水浸泡30分钟 。
3、将泡好的玉米沥干水分放入锅内，再加入适量清水煮沸 。
4、南瓜去皮切块 。
5、珍珠糯玉米小火煮至透明状 。
6、加入南瓜煮至熟，出锅后根据自己的喜欢加入糖或者盐即可 。
十二、荸荠南瓜粥

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食材
小米50克、香米50克、南瓜100克、荸荠10个 。
做法
1、小米和香米洗净，锅中加入清水放入米煮开 。
2、荸荠和南瓜切片 。
3、锅中米煮上15分钟后加入荸荠继续 。
4、又十分钟后加入南瓜继续 。
5、煮至米烂粘稠，南瓜熟关火 。
十三、南瓜山药二米粥

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食材
大米30克、小米30克、南瓜50克、山药50克、枸杞适量 。
做法
1、把大米，小米洗净 。
2、南瓜，山药去皮切成块 。
3、锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开 。
4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠 。
5、加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟 。
6、加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可 。
十四、南瓜银耳粥

文章插图

食材
南瓜适量、香米2把、银耳2朵、蜂蜜适量 。
做法
1、准备好食材 。南瓜去皮、洗净、切小块 。
2、银耳提前泡发；洗净沥干水分备用 。
3、糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开，中火慢煮20分钟 。
4、倒入南瓜，煮10分钟 。

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