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运气学说是《黄帝内经》提出来的，全称叫五运六气，五运是按照年天干来预测的，六气是按照年地支来预测的 。运气学说是我们中国人天人合一思想的一种智慧的创造，它揭示了天地宇宙和人体生命的密切关系 。
对一年运气的具体推算而言，首先要确立纪年的天干，以定岁运，然后根据纪年的地支，来明确当年的司天之气，以及金、木、水、火、土五运的运行规律，寒、暑、燥、湿、风、火六气的司天在泉的变化规律 。这样，天地的变化规律就可以显露了，人们就可根据天道规律来调养身体 。
五运，是阴阳的具体体现
五运，就是把一年分为五个阶段，推算每个阶段的气候特征，五个阶段相当于春、夏、长夏、秋、冬五季 。五运从大寒节算起，每运主七十三日零五刻，合计三百六十五日零二十五刻 。
五运又分为主运和客运 。所谓主运，就是每年五个阶段的运气都是一样的，年年如此，周而复始 。这个主运也就是初运木，二运火，三运土，四运金，五运水，大约相当于春、夏、长夏、秋、冬五季的气候，春天风木，夏天热火，长夏湿土，秋天燥金，冬天寒水 。虽然年年大体上都是这样，但毕竟每年的气候都不太一样，都有它的特殊性 。这种特殊性可以从这一年的天干上推算出来，这就是客运 。
客运，顾名思义，就像个客人，是流动的 。客运与主运一样，也分为五步，但是所不同的是，主运的五步是固定不变的，而客运是风水轮流转的 。那么，有没有办法推算呢？有 。
客运的推算方法是以当年的岁运为初运 。
第一步运，然后以太少相生的规律进行排列的，逐年变迁，十年一个周期 。比如壬年，“丁壬之年，木运主之” 。因为壬年的年运是木，是木运太过，那么壬年的第一步运也就是木、是木运太过，第二步运就是火运不及，第三步运就是土运太过，第四步运就是金运不及，第五运水运太过 。其他年份以此类推就可以了 。按照五音建运的说法，第一步运就是太角，第二步运就是少徵，第三步运就是太宫，第四步运就是少商，第五步运就是太羽 。太角、少徵、太宫、少商、太羽是指客运五步：初运太角，二运少徵，三运太宫，四运少商，终运太羽 。每年五个阶段按照五行太少相生的次序排列运行，五个阶段依次为角、徵、宫、商、羽 。如果是第一步是太角，第二步就是少徵，第三步就是太宫……如果第一步是少角，第二步就是太徵，第三步就是少宫……这就是太少相生 。
六气，传下来的特殊历法
六气是一种特殊的历法， 几近失传，幸亏被《黄帝内经》传承下来 。其中，司天管上半年，在泉管下半年 。一年六个阶段每个阶段60多天，准确地说是60日87刻半 。六气也从大寒算起，每四个节气为一个阶段，四乘以六，共二十四个节气，刚好一年365天 。一年的六个阶段是：第一阶段：大寒到春分（约1月21日~3月21日）；第二阶段：春分到小满（约3月21日~5月21日）；第三阶段：小满到大暑（约5月21日~7月23日）；第四阶段：大暑到秋分（约7月23日~9月23日）；第五阶段：秋分到小雪（约9月23日~11月23日）；第六阶段：小雪到大寒（约11月23日~1月21日） 。
一年六个阶段，也就是六气，有什么特征呢？一般从第一个阶段到第六个阶段分别为：厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水 。这是总体规律，每年固定不变 。任何一年的第一个阶段都是以风为主，第二、第三个阶段是以热为主，第四个阶段是以湿为主，第五个阶段是以燥为主，第六个阶段是以寒为主，这叫主气 。

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