适当娱乐
高血压患者不能看内容比较刺激的电视节目，以免出现情绪波动，使血压升高 。
睡前洗脚
睡觉前用温水洗脚，并且按摩自己的双脚和自己的小腿，这样做可以促进血液循环 。
【预防高血压的六大措施 正常人怎样预防高血压】结语：上述文章中，小编为大家具体介绍了高血压的危害、如何有效预防高血压以及高血压患者日常生活中的一些注意事项 。相信大家对高血压的相关情况也有了一定的了解 。希望小编的一番愚见，能给大家带来些许帮助 。祝愿大家身体健康 。

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