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小米体脂秤2怎么测体脂的原理用小米体脂秤2测体脂，首先需要在手机上下载小米运动APP ，打开APP，同时打开蓝牙，绑定好设备，选择绑定体脂秤。按指示站到体脂秤上测量，等待APP上的分数出来后，就可以看到体脂情况了。
小米体脂秤2怎么测体脂

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体脂称可以发出微弱的电流，与人体形成一个闭合电路，电路会通过人体的肌肉、脂肪等部位，人体中只有肌肉和水分是可以导电的，脂肪是不导电的，这时候能得到一个人体电阻抗数值，再根据身高年龄体重等数据计算得出体脂率。
体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又叫体脂百分数，它反映人体的脂肪含量。
成年人的正常体脂率一般为女性20%～25%，男性15%～18%;女运动员12%~25%，男运动员7%～15% 。若体脂率超过正常值，体重超过正常体重的20%以上就属于肥胖。
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简介
打开菜单
设置体重单位
适用产品：荣耀智能体脂秤 2，华为智能体脂秤 2 Pro
适用版本：不涉及系统版本
在华为运动健康 App 中设置体脂秤测量体重单位，支持设置的体重单位有磅、斤、公斤。
打开华为运动健康 App，点击我的 > 设置 > 单位设置，可设置单位为公制或英制。
体脂秤和手机通过华为运动健康 App 正常连接时，点击设备，找到连接的体脂秤，点击进入体脂秤设备详情页面。
当设置单位为公制时，点击秤上单位显示，可设置体重单位为公斤、斤或磅。
当设置单位为英制时，点击秤上单位显示，可设置体重单位为公斤或磅。
华为运动健康App中仅支持显示单位公斤、磅，不支持显示单位斤。当设置体重单位为斤时，体脂秤上显示单位为斤，App上显示单位为公斤。
小米体重秤如何测体脂率想要用小米体重秤测体脂，首先需要在手机的应用商店下载小米运动APP，下载完成后注册登录，点击首页绑定设备选项，这样会显示是否连接蓝牙，选择允许，然后选择绑定体脂秤。按指示站到体脂秤上进行测量，等待手机上的分数出来后，就可以看到测出来的体脂情况了，操作起来是比较的方便。

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现在很多人年龄大的人对于体重的关注度越来越高了，觉得有必要对体重和体脂的变化做一个长期的记录，从而也能保证身体的健康状况。所以智能体重秤慢慢进入到人们的生活中，并且被很多人所接受。
目前小米的体重秤2是相当不错的，它采用了高精准BIA测脂芯片，一次测量即可知道体重、BMI、体脂率、肌肉量、水分率、蛋白质率、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、身体年龄、理想体重、体型、健康评分等13项精确数据，可以帮助用户实时全面的了解自己的身体状况，使用起来也是非常方便的。
手机自己怎么测体脂率体脂是指人体中含有的脂肪，一般用体脂率来表示。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，通俗的讲就是你的身体内是指人体内的脂肪重量除以体重的比率，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率是有一个正常的概念的，女性20%～25%为正常，男性15%～18%为正常，体脂率不宜过高或过低，过高可能是肥胖，过低可能会引起功能性失调。
体脂率的计算公式是有一套标准模式的。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。
除此之外还可用精准的仪器进行测量，如有些体重身高测量仪也是可以测量出体脂率的。
体脂率的保持
体脂率是健康标准的象征，保持一个良好的体脂率可以远离疾病的困扰，在饮食方面应该以清淡为主，少油少糖，平常多吃些含有纤维或者高蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋和新鲜的水果蔬菜，多进行身体锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，慢跑这些简单的运动也可以使自己的体脂率降低或者保持在一个健康的标准之内。
其实，体脂率是指人体内的脂肪含量在人总体中所占的比例，也就是体脂的百分数。一般体脂率的计算是用体脂率等于脂肪的重量除以体重，然后乘以100%，那么体脂率怎么样测呢？首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种方法都使用电阻测试，用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态下才可能接近真实的数据，而且也需要多次测量，避免误差。
另外一种方法是使用体脂钳，可能比体脂称还要精确一些而且成本更低，体脂钳的测量方法也有很多种，我们在买了体脂钳的时候肯定会有说明书，但是需要能持续测量来记录。
当然还有更专业的测量仪器，比如说净水体重测量，这种仪器是非常精密的误差极小，但是费用极其昂贵，一般只供高级实验室来使用，很少能够接触得到，所以体脂钳还是比较好用的一种方法。
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