常吃果冻有什么坏处,果冻多吃的危害是什么 _果冻

经常吃果冻对身体有害么经常吃果冻对身体不利, 果冻类食品，原本是西餐中的甜点， 20世纪90年代在我国兴起。由于其产品外观晶莹剔透、造型别致、色彩鲜艳、口感爽滑、汁感丰富，加之果冻食品生产厂家的大力宣传，一经推出，很快得到了消费者特别是少年儿童的喜爱。很多家长都以为果冻营养丰富，可以代替水果。但事实恰好相反，果冻不仅不能代替水果，而且如果经常食用果冻，还会给孩子的健康和生长发育带来不良影响。大多数果冻中并没有多少营养。目前市面上销售的一些果冻不是直接用水果制成，而是用琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂加入少量人工合成的香精、着色剂、甜味剂、酸味剂等再加上一小块果肉配制而成。这些物质虽然大多来源于海藻和绿色植物，但在提取过程中经多道工艺处理，其原有营养成分大多已丧失。此外，即使是添加剂较少的优质果冻，其中果汁本身含有的营养也很少，因为当水果压榨成果汁时，果肉和膜被剔除了，在果冻加工过程中维生素等营养素也大大减少了。多吃果冻会降低孩子的食欲、引起消化不良。很多孩子经常吃果冻，没有一定的规律，扰乱了消化系统定时进食的规律。如果肠胃得不到应有的休息，胃肠蠕动就会减弱，消化液的分泌也将随之减少，必然会引起孩子食欲的降低和消化不良，影响正餐的摄入。另外，果冻中的人工合成香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等食品添加剂，有一定的毒副作用。孩子处于生长发育阶段，各器官还不成熟，不能进行有效地解毒和排出体外，因此会增加肝脏和肾脏的负担。更有一些不法厂商为了让果冻更美观，添加了超出国家强制性标准好几倍的添加剂，家长们更要注意。果冻吸食不当，还可能引起窒息。目前市面上销售的果冻有15克、30克、30克以上等各种定量包装。这种15克装的迷你型杯型果冻，由于大小刚好一口，最容易引起窒息。近几年，自果冻在国内上市以来，时有致儿童窒息的报道，在国外也有多起类似的事件发生，为此美国食品药品监督管理局（FDA）于2001年宣布，禁止迷你型杯状果冻进口，紧接着韩国、新西兰、澳大利亚、加拿大、奥地利等国也相继做出了限制果冻进口。所以父母在给孩子食用这种果冻的时候一定要小心。建议家长在购买果冻的时候一定要挑质量好、出厂时间短的果冻。给孩子吃果冻，一次不要太多，每日不超过100克为宜。吃果冻最好在餐后，这样才不会影响正餐
果冻吃多了对身体有害果冻主要就是合成的物质，而且也不是水果做成的，对于人体来说是没有很好的营养价值，而且如果吃太多的果冻会影响机体对蛋白质的吸收，还能够阻止铁以及其他微量元素的吸收和利用。
如果吃果冻吃的特别多，时间长的话，可能会导致味觉异常，容易有一些疾病的发生。
所以应该是要控制自己吃果冻的量，另外不管任何类型的包装的食品，大部分都会含有糖分以及添加剂等等，都不建议过度的吃。
孩子们爱吃的果冻有营养果冻是孩子们最爱的食品，果冻口味多种多样，酸甜可口，深受孩子们的喜爱，但是，家长担心孩子们吃的果冻没有营养价值，对孩子的健康会造成不利的影响，那么，孩子们爱吃的果冻有营养吗？经常吃果冻对身体有哪些危害呢？

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孩子们爱吃的果冻有营养吗？其实，绝大多数的果冻并不是用水果制作的，大多数的果冻都是通过使用增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工注射剂、香味剂、酸味剂等配制而成的，这些果冻不仅没有什么营养价值，孩子经常吃还会影响到生长发育及智力健康。
经常吃果冻对身体有哪些危害？一、果冻中含有海藻酸钠、琼脂等物质，易与人体中的铁，锌等结合成不可溶性物质，降低人体对微量元素的吸收率。另外，果冻中含有大量的糖分和添加剂，经常吃果冻容易增加患糖尿病的风险，尤其是糖尿病患者食用后容易引起血糖升高，不利于疾病的控制。

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二、果冻中含有少量的防腐剂、增白剂、香精、色素、香味剂以及食品增稠剂等，孩子经常吃果冻不利于身体发育。果冻中含有的防腐剂虽然起到保鲜防腐的作用，果冻中防腐剂对孩子的健康也会带来一定的危害。
三、果冻在制作的过程中添加了人工着色剂，使果冻的颜色更加鲜艳，这种人造色素是以煤焦油为原料，是经过化学合成的，对人体没有任何的营养价值，经常吃果冻会导致味觉异常，多对人体有害，甚至会产生一定的毒性，经常吃可能会引起中毒。

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由此可见，果冻并不适合儿童食用，没有营养价值的食物，果冻不仅没有营养价值，长期食用对孩子的肝脏会造成一定的负担，对孩子的健康发育也会造成一定的影响，因此，尽量让孩子少吃果冻，应多食用富含维生素和膳食纤维的新鲜食物，更有利于孩子的健康发育。
经常吃果冻对身体会有什么影响果冻是一种生活中常见的食物，味道可口，深受小孩子和女生的喜欢。但是，有句话说得好，什么东西吃过了都是不好的，果冻也是如此。经常性的吃果冻，会对我们的身体造成负面影响，比如说影响小孩子的生长发育、可能造成安全隐患、营养不良、大量色素香精危害等等。

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1、色素香精影响发育。在果冻的成分含量中，有着大量的色素和香精。不要天真的以为果冻中真的全是果汁制成哦，这样的话成本就太高了，而使用色素、香精、甜味剂就成本更低了。所以，含有大量色素香精成分的果冻，会造成儿童在食用之后很大程度上影响其正常的生长发育。
2、安全隐患。可能有的人会说，吃个果冻怎么可能存在安全隐患呢？其实，这不是危言耸听，而是确实存在的。果冻看起来软绵绵的，但是实际上却是难以溶解消化的。特别是对于小孩子来说，如果一不小心吸入到气管中的话，会形成堵塞，从而引发窒息的危险。所以，在吃果冻的时候不宜有大动作，也要细嚼慢咽哦。

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3、造成营养不良。在果冻的成分中，有海藻酸钠、琼脂等膳食纤维，但是如果吃果冻太多的话，这些成分反而对我们的身体造成负面影响，导致身体对于脂肪和蛋白质的吸收受影响，并且降低人体对于铁、锌等微量元素的消化吸收。
4、导致中毒。果冻看起来非常的有色泽，真的属于色香味俱全的食物。但是，它的色泽是来源于人工着色，都是属于化学合成的原料。这些东西吃多了，且不说没有任何的营养价值，反而具有一定的毒性，吃多了容易引发中毒。

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果冻吃多了确实是对我们的人体会造成一定的影响。但是，并不代表果冻不能吃哦，适量的吃果冻，可以调节肠道、增进消化，并且热量低。所以，一定要记住，吃什么都是适量为好哦！
【常吃果冻有什么坏处,果冻多吃的危害是什么】

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