骑行口诀你记住了,学骑自行车的口诀一年级 _口诀

学骑自行车的口诀一年级学骑自行车的口诀是用力，掌握平衡。
一买自行车的注意事项
（1）车架的大小决定了骑车的姿势是不是舒服，因此，首先要确定自己的身高适合多大的车架。山地车车架大小是以英寸为单位计算的，而且欧洲人、美国人骨架偏大、亚洲人骨架偏?。直鹩懈髯缘某叽?，国内车店并不区分这两种设计。
（2）不仅是山地车，其他自行车也一定要检查一下刹车。目前，山地车的主流是碟刹器。检查碟刹的方法是：首先看把手和夹片的位置是不是有漏油的迹象；其次是摁一下左右刹车器，看行进时的里程和反弹，如果里程长反弹慢，则是缺油；反之，则表现良好。

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二骑自行车的注意事项
（1）骑自行车前要做必要的安全检查：看一下车胎是否有气，刹车是否正常，车铃是否响动，车链是否完好等；空闲时别忘进行必要的保养，使爱车更好地为你服务。
（2）骑车上路必须遵守交通规则，安全行驶。车速不要太快，尤其在人多车多的地方。不要飙车，不能闯红灯、上机动车道，不能在马路上排成一横排，不要只管说笑，忘乎所以。
自行车21速变速口诀是什么27速:
[3*9的自行车变速，牙盘1，飞轮123 ，牙盘2，飞轮456 ，牙盘3飞轮789，这样的话链条不会变形，遇到红灯应降到抵挡，起步好起步，遇到下坡牙盘最大，飞轮最小，这样可以避免蹬空、车子停下时链条应停在牙盘最小，飞轮最小的一档，这样可以避免链条失去弹性，导致拉伸。

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1、上坡前变速，骑行山地车遇到上坡需要变速时，要有好的预见性，不要等到了坡上骑不动再变速（减速），一定要在上坡前变速，这样需要保证上坡时的车速和踏步速度，不容易损伤膝盖。
2、平路变速，记住变速时踏步要均匀，不要在急加速时变速（加速）3、变速时有时候变速器不能很顺利上档，这时可以将变速手柄稍微推过一点，直到档位到位。4、特殊情况下需要在上坡减速时如果档位不能到位，就将踏步稍微减缓一下，一般都可以顺利变速。
反正多注意车子的状况，需要微调的就微调一下，不要不把车当车的用。
关于交通安全的四句小口诀关于交通安全的四句小口诀
关于交通安全的四句小口诀。我们每个人的生命只有一次，安全应该是我们要放在首要位置的，一些关于交通安全的四句小口诀能让我们得到一些安全知识。接下来就由我带大家了解关于交通安全的四句小口诀的相关内容。
关于交通安全的四句小口诀1
【骑行口诀你记住了,学骑自行车的口诀一年级】1、交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
2、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。
3、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。
4、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
扩展资料
骑车
1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。
2、要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。
3、骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。
4、在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行。
5、通过路口时要遵守交通信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其它车辆；不在便道上骑车。
乘车
1、出行时，一定要乘坐有营运资格的客车和出租车，不能乘坐无证、无牌和没有营运资格的交通工具；不要搭乘超载的机动车辆。
2、乘车时，切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。
3、乘车时，不能携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃易爆危险物品。
4、乘车时，一定要排队，等到汽车停稳后再上，如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车。
5、乘坐公交车，一定要在站台上候车，避免发生交通事故；等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线以内，列车进站不要探头张望。
6、家中有车的同学，要提醒家长文明行车，不超速、不超载、不疲劳驾驶，更不能酒后驾车。
关于交通安全的四句小口诀2
小学生交通安全顺口溜
小学生交通安全顺口溜1
交通安全很重要，交通规则要牢记，
从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
行走应走人行道，没有行道往右靠，
天桥地道横行道，横穿马路不能做。
一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则，不能心急闯红灯。
乘车安全要注意，遵守秩序要排队；
手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
小学生交通安全顺口溜2
出家门，路边走，交通法规要遵守；
过马路，仔细瞧，确认安全才通行；
红灯停，绿灯行，交通信号要看清；
骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；
不带人，不超载，安全骑车不图快；
出远门，乘汽车，不坐超员超载车；
拖拉机，低速车，只拉货物禁载客；
高速路，车速快，行人进入易伤害；
公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸；
公路边，不摆摊，影响交通不平安；
牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；
赶牲口，放牛羊，上路行走不安全；
学交法，守交规，平安出行最安心。
小学生交通安全顺口溜3
开车之前想一想，交通法规记心上；
交叉路口想一想，一看二慢三不抢；
会车之前想一想，礼让三先显风尚；
超车之前想一想，没有把握不勉强；
雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；
夜间行车想一想，注意标志和灯光；
长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘；
喝酒时候想一想，酒后驾车事故酿；
穿行闹市想一想，小心行人和车辆；
拉客载货想一想，遵守规定不超量；
临时停车想一想，选择地点要妥当；
车况异常想一想，及时维修勤保养；
路上车坏想一想，设置标志排故障；
接受检查想一想，积极配合有修养；
发生事故想一想，抢救伤员保现?。?
脚踩油门想一想，平平安安最吉祥。
小学生交通安全顺口溜4
平安出行第一条，交通安全要记牢；
路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；
过街要走斑马线，或走天桥地下道；
走路要走人行道，骑车不进汽车道；
公路来往车辆多，追逐打闹会闯祸；
隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；
候车要在站台上，文明乘车讲礼貌；
黑车货车不能上，人身安全没保障；
乘车系好安全带，头手不伸车窗外；
站得稳步坐得好，紧急刹车危险少；
为了行车保安全，不与司机闲话聊；
每天上学和离校，平平安安很重要；
交通法规是个宝，同学都要遵守好。
小学生交通安全顺口溜5
过街要走横道线，或走天桥地下道；
走路要走人行道，不在路上嬉戏闹；
候车要在站台上，骑车不进汽车道；
乘车系好安全带，平安出行安全在；
无证驾驶违交法，购车要办车牌照；
交通法规是个宝，走路行车要记牢；
小学生交通安全顺口溜6
开车之前想一想，交通法规记心上；交叉路口想一想，一看二慢三不抢；
会车之前想一想，礼让三先显风尚；超车之前想一想，没有把握不勉强；
雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；夜间行车想一想，注意标志和灯光；
长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘；喝酒时候想一想，酒后驾车事故酿；
穿行闹市想一想，小心行人和车辆；拉客载货想一想，遵守规定不超量；
临时停车想一想，选择地点要妥当；车况异常想一想，及时维修勤保养；
路上车坏想一想，设置标志排故障；接受检查想一想，积极配合有修养；
发生事故想一想，抢救伤员保现?。唤挪扔兔畔胍幌?，平平安安最吉祥。
小学生交通安全顺口溜7
平安出行第一条，交通安全要记牢；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；
过街要走斑马线，或走天桥地下道；走路要走人行道，骑车不进汽车道；
公路来往车辆多，追逐打闹会闯祸；隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；
候车要在站台上，文明乘车讲礼貌；黑车货车不能上，人身安全没保障；
乘车系好安全带，头手不伸车窗外；站得稳步坐得好，紧急刹车危险少；
为了行车保安全，不与司机闲话聊；每天上学和离校，平平安安很重要；
小学生交通安全顺口溜8
交通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；
过街要走横道线，或走天桥地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戏闹；
隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；候车要在站台上，骑车不进汽车道；
乘车系好安全带，平安出行安全在；站得稳步坐得好，紧急刹车危险少；
黑车货车不能上，人身安全没保障；无证驾驶违交法，购车要办车牌照；
交通法规是个宝，走路行车要记牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。
小学生交通安全顺口溜9
出车之前想一想，检查车况要周详；马达一响想一想，集中精力别乱想；
起步之前想一想，观察清楚再前往；自行车前想一想，中速行驶莫着忙；
要过道口想一想，莫闯红灯勤了望；遇到障碍想一想，提前处理别惊慌；
转弯之前想一想，需防左右有车辆；会车之前想一想，先慢后停多礼让；
超车之前想一想，没有把握别勉强；倒车之前想一想，注意行人和路障；
夜间行车想一想，仪表车灯亮不亮；通过城镇想一想，减速鸣号切莫望；
雨雾天气想一想，防滑要把车速降；长途行车想一想，劳逸结合放心上；
停车之前想一想，选择地点要适当。
校园交通安全知识
集体外出，要有教师带领。在没教师带领的情况下，要推选一位“路队长”来管理队伍；外出时要整好队，横列不宜超过二人；行进时，应靠右侧走在人行道上，不能走入车行道。队员应遵守纪律，不能随便离队，不能相互追逐戏闹，不三五成群地并肩行走或交通拥挤的地方聚集、停留，以免影响他人通行。
队伍横过车行道时，应走人行横道。在有信号灯的地方，要在绿灯亮时通行。在没有人行横道的地方横过车行道，要在暂没有来车时抓紧时间通过。如果来往车辆较多，应在人行道上或路边耐心等候，不要随便乱穿，更不要在车辆临近时急穿。
乘车
乘坐公共车辆，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全。
候车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车。上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。上车后，应主动买票，主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时，要拉住扶手，头、手不能伸出车窗外，以免被来往车辆碰擦。下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。下车后，应随即走上人行道。需要横过车行道的，应从人行道内通过；千万不能在车前车尾急穿，这样很不安全。
道路不是游戏场
道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场” ，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。在道路上追追打打，车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。道路不是游戏场所，不能在道路上玩耍。我们要互相提醒，大胆劝阻，当一名维护交通安全的“宣传员” 。
避让转弯车辆
当汽车的方向灯一闪一闪时，告戒人们，汽车要转弯了。我们应该注意避让转弯车辆。
现代汽车的转向，都是依靠前轮来转向的. 。随着前轮的转动，汽车车身也逐渐改变方向。汽车转弯时所占用的空间往往大于车辆固有的宽度。前轮行驶的轨迹不与后轮的轨迹重合，也就是说，前后两只轮子不会走在同一条弧线上，而是有一定距离差别的。这就是汽车转弯的“内轮差” 。由于这种“内轮差”，使汽车转弯时，前轮可以通过道路的某一物体，而后轮却不能通过。
懂得了汽车转弯的基本原理后，我们在道路上碰见转弯的车辆时，不能靠车辆太近，不要以为汽车的车头可以过去，就没有事情了。其实如果你离转弯汽车太靠近，就很可能被车尾撞倒。
将这些基本常识编成了一首小歌谣送给大家：
交通安全最要紧。
红灯停，绿灯行，
交通路牌看细心。
过马路，人行道，
车辆来往要慢行。
横穿马路，
斑马线上请。
走路不能到处玩，
不吵不闹不能跑。
迷了路，
赶快找交警。
天天牢记这几条，
交通安全保你行。
我们相信随着《道路交通安全法》的日益深入人心，人们在享受汽车带来的方便快捷的同时都能高高兴兴上路，平平安安回家。愿全社会都能关注交通安全，共创良好的交通环境，携手建立幸福“家”园。

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骑自行车怎么上下车1 学会上车
车身微微倾斜，斜跨上车。注意：臀部没有挨车座上。
顺势借力把自行车的脚踏往上勾（注意图中箭头指示方向），同时轻捏刹车（防止自行车向前滑行）。顺势起步上车，坐到车座上。同时发力（注意：发力点是脚掌），自行车便蹬起来了。
2 学会下车
轻捏刹车，从车座上站起来。臀部移至车梁上，左脚或右脚落地。
二、学会正确刹车
刹车的主要功能是降低速度，使运动中的自行车停止下来。尽量避免紧急刹车，如果刹车非常灵敏，车轮会猛地停止转动，但自行车仍有向前冲的惯性，此时如果前刹力度过大，车子会前倾。如果后轮刹力度过大，后轮便会抱死打滑，而且无法控制车的方向，可能造成危险事故。
学会前后闸并用，注意前后闸用的力道。学会点刹，即刹、放、刹、放交替刹车。随时保持手指在车把的正确位置。双手不要离把。
三、正确的骑行姿势
1 “缩小腹，立骨盆，弓背拱，肘微弯，高踝”
即使是标准的骑行姿势，还可能损失15%~30%的力量。请大家记住谢正宽校长的骑行姿势口诀：“缩小腹，立骨盆，弓背拱，肘微弯，高踝” 。缩小腹，立骨盆，弓背拱这三个动作是一气呵成的。
2 肘微弯，肘面朝天
骑行时特别容易忽视这点。肘微弯做到后，可以达到以下三个目的：
一是避免肩膀痛和脖子痛。二是减少力量的损失。因为肘微弯后，重心自动到了脚踏的轴心上，转换成驱动力。
三是肘微弯后，可以比较顺利地通过沟坎。我们骑行时都有个感觉：特别累时，往往一个小小的沟坎就可能因把不住车把而摔车。这时只要肘微弯，就可以顺利地通过了。
3 双手轻扣在车把上
记住，双手一定是轻轻地扣在车把上，而不是双手使劲地抓住车把。
4 用自己的体重助踩
高踝可以使股关节的活动范围增大，大腿抬得更高，骑行更省力气。
有车友说骑完车后臀部、会阴痛，这是因为骑行姿势不对，过多的重量压到了臀部、会阴上。
骑行时，50%的重心放在脚踏上， 20%的重心放在车把上， 30%的重心放在车座上，这个比例在骑行中慢慢体会。要用自己的体重而不是用脚的力量踩踏。
踩踏时不是只有一个向下踩的力，而是一个圆周似地发力。脚的芝麻球部位放在脚踏上（3点钟方向），用体重加压（6点钟方向），往下踩压。然后往上提勾（6点钟往9点钟方向），再往前推（9点钟往12点钟方向）。
5 平行脚
骑行时尽量左右脚力量平衡，即脚尽量保持平行脚的姿势，这一点平时走路外八字或者内八字的人，尤其容易犯错误。
四、学会变速
变速的主要目的是骑行不同的路面时，尽量保持匀速的踏频，节省体力。变速的规律是“前大后小，前小后大”，尽量确保链条与车轴中心线平行。
以27速山地自行车为例，前面的牙盘放在1，对应后面的飞轮是1、2、3；前面的牙盘放在2，对应的后面的飞轮是4、5、6；前面的牙盘放在3，对应的飞轮是7、8、9 。
五、学会转弯
转弯时要提前减速，内侧脚不要在下，重心置于外侧脚蹬。
六、绕8字练习
绕8字练习，和曲道练习、绕障碍物练习异曲同工。通过练习可以提高骑行技能。
七、放坡时重心后移
上坡时重心前移放坡时除了刹车外，还要格外注意重心后移，即放坡的时候，臀部要尽量向车座后面移动，坡越陡，向后的尺度越大。
同理，上坡如果失去重心，也会摔车。上坡的时候和放坡刚好相反，身体向车座前部移动，向前多少，同样取决于坡的陡峭程度。
八、学会摇车
1 学会摇车
摇车的动作是：双脚和地面平行，右脚蹬踏时右手向上提拉同时左手向下按车把，车身即向左倾斜，左脚蹬踏时左手向上提拉同时右手向下按车把，车身即向右倾斜，依次反复，重心略微前倾但左右不变，肩膀和腰部的动作如波浪般上下流畅地起伏。切记：车摇人不摇。
以下情况可以摇车：
（1）起步时，摇车踩踏力量大，起步较快。
（2）上坡时，尤其是发卡弯上坡时摇车，可以提高速度。
（3）坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨。
2 不适合摇车的情况
（1）沙石路面、路面比较窄时摇车，重心控制不好容易摔跤。
（2）半米内有车友时摇车，两车轻微碰撞都可能导致摔跤。
（3）摇车时超车，不要离车友太近。
最后，推荐一个国风网站，提供和优秀传统文化有关的内容，滋养你的灵魂，让你轻松快乐生长，成为更好的自己。

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骑行口诀 你记住了,学骑自行车的口诀 一年级

骑行口诀你记住了,学骑自行车的口诀一年级