大暑时节吃什么
1、尽量多吃苦味食物：苦味食物不但清热，还能解热祛暑、消除疲劳 。因此大暑时节，适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，不但让湿热之邪敬而远之，还能够预防中暑，可谓一举两得 。
【2002年小暑是几月几日星期几 小暑是几月几日星期几?】2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入：绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃、虚寒及体质虚弱者均能够放心食用 。还有像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果 。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效，是脾虚患者的夏日食疗佳品 。
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