脸上跟身体都有脂肪 怎样才能减脂呢脸上脂肪减肥办法：
1 、每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一 。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水 ， 其补水效果不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量 。
2 、对酒精说“不”无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料 ， 都可能让你面部浮肿和皮肤松弛 。此外，酒精饮料的热量很高 ， 仅一杯200ml左右的酒精饮料 ， 热量便可达到100千卡 。

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脸上的肉怎么减瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟 。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。2、慢慢地抬起头，看天 ， 然后张开嘴，舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉 。3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右 。每天坚持做上2-3次就可以了 。4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些 。（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右 。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右 。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉 。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟 。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月，一定能见效 。（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有 。试试以上这些方法吧 ， 都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助 。(3)可以试试经典百合瘦身胶囊，对于这种局部减肥 ， 效果还是很好的 。你可以上网上了解一些 ， 这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好 。你自己选择吧 。祝你早日成功！
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如何剪掉脸上的肥肉不知道你整体怎么样
如果身体上瘦，但是脸是娃娃脸的话，应该比较难 ， 你看很多明星都是靠抽脂才瘦掉脸上的肉的，呵呵，其实我感觉娃娃脸也很可爱
如果不是只有脸上肉多的话，那就减肥吧 ， 整体瘦了，局部自然也会瘦的，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效 。
原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量
做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块 。
2.冬瓜洗干净，切厚块 。
3.玉米洗干净 ， 切块 。
4.冬菇浸软后 ， 去蒂洗干净 。
5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净 。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成 。
⒈鸡蛋 黄瓜

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