晚上吃芒果有什么坏处,芒果晚上能吃不 _晚上

芒果晚上能吃不芒果晚上当然可以吃。
芒果热量不高，营养物质比较全面，晚上吃也不会增加太多热量而长胖。
但芒果是一种温热性水果，一次吃太多容易上火。过敏体质的人要少吃，以免诱发过敏。

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吃芒果的好处和坏处芒果营养价值较高，含有丰富的热量、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质及微量元素、以及多种植物化学物等，正常人群适当食用芒果对身体有一定好处，但过量食用可能会对身体造成负面影响。芒果具有以下几方面的功效：
1、抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处；
2、祛痰止咳：芒果含有芒果甙、槲皮素等植物化学物，有一定祛痰止咳的功效，呼吸系统病变患者进食较有益处；
3、保护心脑血管：芒果中含有维生素C和钾元素，有助于降低甘油三酯和胆固醇等，对于存在高血脂、高血压等疾病危险因素的人群，进食芒果较有益处。
芒果虽然味道甜美，但是营养成分相对比较单一，并且部分人群对芒果过敏，进食芒果可能会导致局部皮肤过敏或全身过敏，应尽量避免食用。如过量食用还可能会使患者上火、皮肤变黄或对肾脏造成损害，皮肤病患者和糖尿病应限量食用。

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吃芒果的好处和坏处是什么啊1、引发过敏
【晚上吃芒果有什么坏处,芒果晚上能吃不】芒果是很好吃的水果，但是芒果的果皮和果汁中含有很多过敏成分，因此有过敏体质的人呢，如果误触到芒果皮的内壁或者果汁，粘在人的皮肤上会引起过敏，进而导致皮肤发痒，红等不良症状，特别是对芒果体过敏的人，吃芒果后过敏症状会更高，有的人甚至严重到芒果的味道也不能闻到。
2、引发消化不良
芒果是一种比较凉性的水果，如果人体本身脾胃不好，有些寒症，吃芒果后会加重症状，严重会导致消化能力降低，伤害肠胃，甚至会导致腹胀腹泻，因此，芒果也不要多吃。
3、色素沉积
芒果容易导致皮肤表面色素沉积，让皮肤看起来比较暗黄。

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睡前可以吃芒果不不可以。
睡前吃芒果会影响睡眠质量，芒果是常见的热带水果，生糖指数高。吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。
此外，芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

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扩展资料
芒果食用禁忌
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

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