清蒸鲈鱼用蚝油可以,清蒸鲈鱼的汤汁怎样调才最好吃 _清蒸

清蒸鲈鱼的汤汁怎样调才最好吃呢清蒸鲈鱼是一道十分美味的菜肴，将新鲜鲈鱼采用蒸制的方式做熟，既保留了营养，同时又十分的美味，那么，在做清蒸鲈鱼的时候，里面的汤汁要怎么调制呢？
清蒸鲈鱼汤汁如何调制鲈鱼清蒸之后，一般还会在鱼身上淋上一勺汤汁，再泼上一勺热油，这样鲈鱼会更香，也更入味，而这个汤汁的做法其实不同的家庭、不同的厨师都是不一样的，这里推荐两种适合大众的汤汁做法。
做法一
食材：葱白一段，红椒一个，蒸鱼豉油、蚝油、食用油适量。
步骤：
1.将葱白和红椒切丝，备用。
2.取出一个小碟子，依据个人口味倒入适量的蒸鱼豉油、蚝油，用筷子搅拌一下。
3.将葱白和红椒码在蒸好的鲈鱼身上，将汤汁浇在鱼肉上面。
4.将适量的食用油倒入锅中，烧至8成熟，淋在鱼身上，即可。

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做法二
食材：葱白一段，红椒一个，大蒜5瓣，干辣椒2个，蚝油、生抽、盐、鸡精、生粉、食用油适量。
1.将葱白和红椒切丝，大蒜用刀切成碎末，或专用工具压成蒜蓉，备用。
2.起锅，开中火，锅里加入大约1匙半的油。
【清蒸鲈鱼用蚝油可以,清蒸鲈鱼的汤汁怎样调才最好吃】3.油三十分热的时候把蒜蓉放进去炒香，然后就倒入生抽、盐、鸡精翻炒一下。
4.倒入适量开水，倒入蚝油搅拌均匀，最后倒入生粉水勾芡，把它煮到有黏稠状的程度。
5.将葱白丝和红椒丝码在蒸好的鲈鱼身上，将汤汁浇在鱼肉上面，即可。
蒸鲈鱼的汤要倒掉吗可以不倒掉，但是很多比较讲究的会倒掉。
鲈鱼上锅蒸熟之后，装鱼的盘子里都会有一层汤汁。这里面有鱼身上渗出来的水分，也有蒸鱼过程中水蒸气凝结的水分。由于这个汤汁颜色浑浊不清亮，而且会降低鱼肉的鲜美程度，影响整道菜的咸淡，一般会选择将这些水倒掉，重新调制汤汁淋上去。

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清蒸鲈鱼的功效与作用1、鲈鱼可以健脾益胃，化痰止咳。
在鲈鱼里面丰富的蛋白质和维生素A、B族维生素以及钙、镁、磷、硒等这些营养元素，对补肾养肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。
2、防治胎动不安，促进乳汁分泌。
吃鲈鱼能够补身体的同时，还能对胎动不安以及乳汁分泌少的情况有改善的效果，特别是产后乳汁分泌少的新妈妈，多吃鲈鱼可以帮助增加乳汁分泌。
3、补充铜元素。
在鲈鱼里面有着较多的铜元素，可以帮助维持神经系统的正常功能，而且还能参与好几种物质代谢的关键酶的功能发挥，如果本身缺乏铜元素的人，可以通过吃鲈鱼来补充哦。

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鲈鱼怎么挑选1.观鱼形。污染重的鱼，形态异常，有的头大尾小，脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的表皮发黄、尾部发青。
2.看鱼眼。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不突出，眼角膜起皱或眼内有瘀血的则不新鲜。
3嗅鱼鳃。新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色，黏液透明，具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色，黏液腥臭。
4.摸鱼体。新鲜鱼的表面有透明黏液，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明，鳞片光泽度差且较易脱落。
5.掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性，指压后凹陷立即消失，无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散，指压后凹陷消失得较慢，稍有腥臭味。
清真蒸鲈鱼的做法窍门主料
鲈鱼一条500克大葱小半根
姜片2片红辣椒丝少许
蒸鱼豉油30克生抽10克
蚝油5克胡椒粉少许
盐少许料酒少许
清真鲈鱼的做法步骤

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1. 鲈鱼洗净后两侧分别斜切三刀。

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2. 鱼身及鱼肚内抹少许盐，肚内塞入姜片，料酒腌制15分钟。

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3. 准备淋鱼调料（生抽，蒸鱼豉油，蚝油，胡椒粉），经过本人无数次尝试，这样综合搭配出来的淋鱼料，比单纯用蒸鱼豉油要好很多。

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4. 红辣椒切细丝，葱切丝细丝后泡在水里，再拿出来就会变成一丝丝的卷。

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5. 锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了，很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸）。大火蒸10分钟后，再关火虚蒸5分钟。调料可同蒸，味道会更好。

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6. 取出蒸好的鱼，倒掉蒸鱼后的水，鱼身上铺葱丝、红椒丝，均匀地淋上调料，再淋上烧好的热油即可。
小贴士
1. 蒸鱼豉油含盐，所以用盐腌制时一定要少加点，用手指稍蘸一点涂抹就行了。2. 蒸鱼时，可在鱼身下用葱段或者筷子之类的垫高鱼身，这样可蒸的更透彻。3. 关火后虚蒸5分钟可去腥，这一步不能省略。4. 蒸鱼豉油调料单独盛小盘，同鱼一起蒸，味道会更好。5. 蒸鱼的水一定要倒掉，因为非常腥。
清蒸鱼可不可以放蚝油清蒸鱼吃起来鲜嫩味美，既能吃到鱼肉本来的味道，又能尝到酱汁的风味。做清蒸鱼，酱汁是一大精髓，而想要让酱汁入味，发挥作用，还离不开一道热油。接下来详细地看一看吧。
清蒸鱼可以不淋热油吗
清蒸鱼这道菜讲究的是烹饪技巧，淋油是很重要的一步。
先淋酱汁之后再淋热油，酱油的香味就会经过热油的加热，散发出更香浓的味道，鱼和姜葱也会被香味激发出来，酱油被完全的渗入到鱼肉里，使鱼肉能更加的入味、鲜美。而且吃的时候以后也会更加的鲜美，味道也会更加的丰富。如果不淋热油的话，酱汁就会使鱼肉变得更生涩，就不能激发鱼肉的鲜美滋味了。
清蒸鱼可以用蚝油吗
可以的，用蚝油做清蒸鱼能提鲜增味，不过味道可能没蒸鱼豉油做出来的鲜。
要根椐各人的口味和点的品种而定，像白鱼、鲫鱼、桂鱼、鲜黄鱼之类蒸起来不适合放蚝油，像淹过的鱼蒸时放点蚝油，那蒸鱼更香更可口了。
蚝油清蒸鱼的做法做法一
食材：鱼1条，蚝油适量，葱姜蒜适量，胡椒少许。
做法：
1.鱼洗净，鱼身上划几道方便入味。
2.姜切丝，蒜拍碎，辣椒剁细，葱白切丝。
3.将切好的姜丝塞进鱼身上划的道里，鱼身均匀的抹上盐和胡椒。均匀撒上蒜蓉。
4.盘里铺几根葱白丝，把鱼放进去。先将水烧开，盘放进去，蒸个五六分钟的即可。
5.将盘取出，盘里蒸鱼的水倒干净，均匀摆上剁椒和葱白丝。淋上蚝油。
6.锅里倒油烧热，淋到鱼身上即可。
做法二
主料：鲈鱼中段200g，蚝油20ml 。
辅料：葱适量，姜少量，蒜适量，淀粉适量。
做法：
1.准备食材：鲈鱼中段改刀，用蚝油腌一小会。
2.将葱姜蒜放入鱼肚中。
3.蒸锅放水，上气后放入鱼盘，蒸6分钟即可。
4.将鱼汤倒入锅中。
5.加入淀粉汁勾芡。
6.将芡汁浇在鱼身上，洒点葱花即可。鲜美可口，营养不流失。
做法三
食材：银鳕鱼1条，姜片适量，葱适量，蚝油适量，胡椒粉适量。
做法：
1.银鳕鱼解冻，晾干多余水分备用。
2.洗净并切好姜葱备用。
3.姜晾干多余水分的银鳕鱼均匀的刷上蚝油，两面都涂好，然后撒上胡椒粉。
4.锅里加水煮开后放入锅内隔水蒸8-12分钟。一盘鲜嫩可口的蚝油蒸银鳕鱼就做好了。

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清蒸鲈鱼怎么做的视频教程清蒸鲈鱼的调料需要在蒸好之后再放。
1、食材：葱白一段，红椒一个，蒸鱼豉油、蚝油、食用油适量。
2、将葱白和红椒切丝，备用。
3、取出一个小碟子，依据个人口味倒入适量的蒸鱼豉油、蚝油，用筷子搅拌一下。
4、将葱白和红椒码在蒸好的鲈鱼身上，将汤汁浇在鱼肉上面。
5、将适量的食用油倒入锅中，烧至8成熟，淋在鱼身上，即可。

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