芳香疗法是一种使用植物精油加强身体健康和皮肤外观的方法 。这一术语是由其创始人 ， 法国化学家雷莫里斯（Gattefosse）命名的 。芳香疗法可以解决很多健康和心理问题 ， 包括缓解焦虑 ， 治疗失眠和痤疮 ， 减少脂肪团 ， 甚至抗皮肤衰老等 。
芳香疗法的好处
每一种精油都有其独特芳香和治疗用途 。有一些有舒缓和放松功效 ， 其他类型则有刺激或提神作用 。特定的香味对人的精神状态会产生一定积极影响 。例如 ， 橙花油和茉莉花精油有缓解抑郁作用 ， 墨角兰帮助减轻焦虑 ， 薄荷油有提神和集中注意力之功效等 。此外 ， 很多精油还具有抗炎 ， 杀菌特性 ， 可以有效治疗感冒和伤寒等疾病 。

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如何使用精油？
【如何使用精油？芳香疗法】有很多方法能够帮助从精油中获得最大好处 。可以根据不同需要选择精油 ， 还可以单独或两种以上精油混合使用 。但要注意 ， 浓度高精油在用于皮肤前应该首先稀释处理 ， 可以在普通基础按摩油里添加特定精油获得最佳效果 。
为了从精油的芳香获得最大益处 ， 可以在一碗开水中滴入几滴精油 ， 放在鼻子下吸入蒸汽 。此外 ， 使用蒸馏器也是不错的选择 。在喷雾器液体中滴入几滴精油喷洒在房间里 ， 可以创造出清新的室内空气环境 。在沐浴液中滴入一些精油也是常见使用方法 ， 不但可以吸入香气还可以通过皮肤吸收 。
应该特别注意高浓度精油的使用 ， 一定要稀释后才用于涂抹皮肤 ， 否则会引起皮肤刺痛 ， 甚至过敏 。在使用一种新品种精油前（特别是有过敏史的人） ， 首先做局部皮肤测试 ， 以避免出现过敏反应 。此外 ， 除非有医生同意 ， 否则不要吞食精油 。

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