【怎么故意让小腿抽筋 小腿抽筋是怎么回事儿】
【实用！小腿容易抽筋的朋友看过来】健康提示不少人都有小腿抽筋的经历 ， 遇到这类情况你的第一反应可能是缺钙 。的确 ， 钙离子在肌肉收缩过程中起到重要作用 ， 当血液中钙离子浓度太低时 ， 肌肉容易因兴奋而痉挛 。不过 ， 导致腿抽筋的原因还有很多 ， 比如在寒冷的环境中健身、剧烈运动、小腿肌肉发生疲劳或受到寒冷刺激等 。小腿抽筋时该怎么办？预防小腿抽筋该怎么做？

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