所谓“心动过缓” ， 通俗地讲就是指心跳过慢 ， 常常与窦房结功能障碍或房室传导阻滞有关 。窦房结是心脏放电、刺激心脏跳动的关键 ， 若窦房结出现功能障碍 ， 就可能会出现心动过缓甚至心脏停跳的问题 ， 心脏停跳3、4秒 ， 可能只是会感觉头晕 ， 5、6秒可能会感觉眼前发黑 ， 停跳时间再长一点可能就会休克 ， 更严重时甚至会猝死 。换句话讲 ， 如果经常有头晕、眼前发黑 ， 或者莫名摔倒又找不到其他原因时 ， 可能就与上述原因有关 。

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正常成年人的心率为每分钟60-100次 ， 当身体处于安静状态下的窦性心率低于60次时 ， 就可能存在心动过缓的情况 。需要注意的是 ， 经常锻炼者的心率也可能更低一些 ， 这与其心脏收缩更有力、做功能力更强有关 ， 毕竟单位次数泵出的血液更多 ， 心率就不需要太快（哪怕后来不怎么运动 ， 这种改变也可能会保留） 。这种情况并不会影响心脏功能和身体健康 ， 属于正常的生理改变 。


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心动过缓还有一种表现是：运动后心率不增加 ， 或者心率提升幅度比较小 。可以用30秒的蹲起运动（30秒钟的时间 ， 根据自己的能力尽量多地下蹲并站起）来测试窦房结的功能 。正常情况下 ， 通过30秒钟的蹲起运动 ， 心率能达到90次每分钟 ， 基本可以表明窦房结的功能正常 ， 若心率达不到90次每分钟 ， 可能窦房结功能存在异常 ， 需引起关注 。
【心率过缓怎么造成的 心率过缓怎么回事】

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高血压会引起心肌细胞肥厚 ， 窦房结细胞和房室结细胞的变性、坏死等改变 ， 因此 ， 高血压患者出现心动过缓的风险会增加（要注意控制血压） 。
心动过缓受遗传因素影响 ， 因此有家族病史的人也要格外注意 。
心动过缓与年龄的关系也很大 ， 随着年龄的增加 ， 心脏也会老化 ， 各项功能越来越弱 ， 也是心动过缓的危险因素之一 。不过 ， 适当的运动可以降低这个风险 。研究表明 ， 每周有氧运动时间小于3小时 ， 会增加心动过缓的风险 。


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心动过缓一般通过心电图即可诊断（有时也可能需要做24小时心电图） ， 当出现上述异常表现时 ， 最好到医院做相关检查 。若情况较为严重时 ， 给心脏安装起搏器一般就能排除隐患 。


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