可以在各个平台，输入“眼肌训练”，然后可以看得很多消除视力疲劳的小视频，我觉得挺好的，可以放松眼肌 ，提高视力 。我这段时间，有空闲时间就看几分钟，感觉蛮好的 。感觉眼睛好了许多，不花，开车无忧 。
现在的年轻人，很多时候，眼睛不是对着手机屏幕，就是对着电脑屏幕，一是娱乐需要，二是工作需要，三是生活需要，四是学习需要，五是阅读需要 。当然，也有支付缴费需要的，但那些需要花费的时间不多，可以忽略不计，对于眼睛视力没有影响 。
有人说，一天可以没有什么，但一天没有手机就受不了 。因为太空闲太无聊了，总是要刷刷短视频 。这是娱乐需要 。
有的人做程序员，有的人做网络平台工作人员，等等，这些人，每天都要面对着电脑屏幕 。这是工作需要 。
有的人，喜欢旅游，那么，就要看导航，有的人，喜欢在网络上聊天，那么，就需要回复，这些，都需要面对屏幕 。这是生活需要 。
有的老师和学生，要上网课，或者要在网络上查找资料，当然要用到手机或电脑了 。这是学习需要 。
【视力恢复训练 视力训练视频】现在更流行网络阅读了，而很多人喜欢在网络上写作和阅读 。
以前有人说，看电视多了，对眼睛不好 。现在的年轻人不怎么看电视了，但也要看电脑或手机了，所以也一样要注意保护好眼睛与视力 。

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