驴肉的营养价值？（驴肉的功效与作用及禁忌！）
驴肉味道鲜美，是一种理想的高蛋白、低胆固醇的肉类，驴肉中富含的不饱和脂肪酸含量非常高，尤其是在生物价值特高的亚油酸、亚麻酸等元素含量都远高于牛肉及猪肉等 。驴肉具有补益气血的功效，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的说法 。下面就来讲讲驴肉的主要功效与作用以及食用禁忌吧！
【适宜人群】

文章插图
老少皆宜
【不适宜人群】
脾胃虚寒、慢性肠炎及腹泻的患者
【选购宜忌】
挑选熟驴肉先要看包装，包装应密封、无破损、无胀袋 。注意熟肉制品的色泽，尽量不要挑选色泽太艳的食品，因为色泽太艳很可能是人为加入合成色素或发色剂亚硝酸盐所致 。
【烹调宜忌】
宜：用驴肉做菜时，可用少量苏打水调和，这样可去除驴肉的腥味 。食用时，可配些蒜汁、姜末，既能杀菌，又可除味 。
忌：尽量不要与荆芥一同烹调 。

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