我告诉你高乐高有各种矿物质 ， 这个巧克力是抹茶 ， 草莓 ， 柠檬做的 ， 这个薯片是蔬菜做的 ， 这个饮料高钙......但是 ， 你认为这里有多少是真的呢？
这就是商业营销 ， 如果你被骗到了 ， 他们就成功了 ， 社会资本主义家就越来越有钱了！他就越来越可以控制你了 。但是重点是 ， 你是不缺维生素 ， 以及其它包装化的食品！反而是 ， 我们吃糖 ， 油 ， 盐 ， 碳水化合物过量了 。如果你现在不开始照顾好你的身体 ， 长久下来 ， 就会影响你所有 ， 包括外貌 ， 身体 ， 精神状态 ， 情绪 ， 大脑 ， 智商等等！你吃进去的化学物质 ， 就是在攻击身体 ， 你要做你大脑的主人 ， 决定自己该吃什么 ， 不该吃什么 ， 你要知道自己想要去的路 ， 是要以后疾病缠身 ， 要是要灵活机智 。犹如一个机器人 ， 如果到处都是伤 ， 你让它怎么运行好？？？
身体是被设计用来跑的 ， 运动的 。如果长久做在一处不动的话 ， 你的身体就会膨胀起来 。想象一下 ， 你的细胞 ， 血液 ， 大脑 ， 心脏有一刻停过吗？出去走走也行！
多喝水！脂肪没有水无法代谢！
我们的身体只需要一些天然食物 。现在工业化和社会主义的世界 ， 在贩卖给我们喝红酒有助于心脏 ， 我们需要奶制品 ， 我们需要吃一些外来的水果 ， 因为有营养 ， 我们需要吃这个 ， 因为这个有维生素 ， 我们需要吃这个补品 ， 因为身体需要......甚至是现在肉制品现在也被偷偷加工 ， 变成你喜欢看到的模样 。
然而 ， 喝红酒会加重一些疾病 ， 比如脂肪肝 ， 糖尿病 ， 乳癌等等 。我们需要的是天然食品 ， 不是加工食品 ， 不要相信包装纸写着天然 ， 无糖 ， 低糖 ， 维生素 ， 矿物质 ， 高纤维等等 。而是买一些称斤的食物 ， 天然的 。
一些化学物质或者是越精细的食物进入我们的身体 ， 身体会消化不了 ， 它会生气的 ， 然后就会报复你 ， 让你得病 ， 变胖 。
我们身体需要糖分 ， 但是是葡萄糖！你吃粗粮就可以了！！！适量！！！不是精细的粮食 ， 不是水果汁 ， 因为水果汁的糖分进入身体 ， 缺乏咀嚼也会被作为普通糖分吸收 。
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