防晒霜虽然有效 ， 但在炎热的三伏天里 ， 光靠它显然是不够的 ， 还需要结合其他物理防晒方法 。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞 。
【夏季如何做好防晒 夏季防晒方法有哪些】衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultraviolet protection factor）界定 ， 这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度 。UPF值15-24表示防护效果好 ， UPF值25-39表示防护效果非常好 ， UPF值40-50表示防护效果极好 。
织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大 。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力 。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF 。
防晒伞如何选择可能大家都知道 ， 有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好 ， 银色涂层次之 。如果手边没有防晒伞 ， 即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光也可起到防晒的效果 。（via 北京清华长庚医院）
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