班级小课主要分两种，一种是心理健康课程，一种是团体心理辅导实践 。
心理健康课程是通过讲授、讨论、辩论、扮演等方式，提高学生的自主能力、培养学生的健全人格 。
团体心理辅导是有针对性的专项训练，能够聚焦某个具体问题，帮助学生掌握特定的心理工具和使用方法 。
院系大课主要建立梦想、确立方向 。以愿景来激发斗志，以榜样来确立模板，以使命来鼓动热情 。
学校网课主要讲学校的校训、文化、历史，以及心理学的各类细分项目，让学生既可以了解学校的核心价值观，又可以有选择地学习自己感兴趣的心理知识 。
从演练上讲，需要建立突发情况的处置预案 。没有预案，一旦发生学生自杀的情况，就会手忙脚乱、不知所措、顾此失彼 。
有了文字的预案还不够，还要进行模拟演练 。演练一次还不够，还要多次练习 。
谁来主导现场谈判、谁来了解该生信息、谁来联系家人、谁来铺设气垫、谁来对接政府人员、谁来处置群体围观……都要事先分工明确 。

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02 现场干预，重在疏导情绪
一个人站在了楼顶或窗台，情绪激动，我们进行现场干预的时候，第一步并不是寻找原因，而是疏导情绪 。
疏导情绪的主要方式是“共情” 。夫妻之间的矛盾也往往出在这里：老婆生气了，老公给的是方案，老婆要的是理解 。
其实 ，双方都没错 。老公想的是问题的分析和解决，老婆想的是情感的流动与融通 。这不是对错问题，这是顺序问题 。
【孩子有轻生念头怎么去挽救 人一旦有了轻生的想法】先疏通情感，再解决问题，同样适用于自杀干预 。
我们设身处地理解他当时生不如死的痛苦，以诚恳的言语与其交流：“我能感受到你的痛苦，我曾经也有过类似的经历”、“我能体会到你现在的感觉，我愿意陪伴你渡过难关”……
避免说教、避免讨论对错、避免过度分析、避免演技浮夸 。
在进行沟通的同时，气垫等防护措施就要布置了 。当然，楼层较高、气垫作用不大的，也不用布置 。
一旦我们的同理心得到了自杀者的认可，我们就可以进行第二步：明确自杀者的当下状况 。
他是打算跳楼，还是已经服了自杀的药物；他是假意跳楼还是确实心里想不开……要先问清楚，避免贻误战机或跑偏方向 。
我们可以不带感情色彩地直接询问：“你吃了多少片药？是什么药？”、“你身上还带着别的什么暗器吗？”
当然，如果发现自杀者周边有可以致命的器材，也要及时拿走 。

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第三步，探明自杀的原因 。在共情和接纳的基础上，我们全神贯注倾听他的遭遇，适时表达一下自己的理解，以积极的面部表情作为回应 。
倾听是一门技术，让自杀者充分表达，本身就是一种情绪释放 。
另外，将自杀拟人化，有助于他重新审视个体与自杀的关系，进而快速剥离他的自杀问题 。
给自杀一个拟人化的称呼，就等于把紧贴在他身上的“自杀标签”扯下、将人抽离出来，让问题变成单独的问题、人变成单独的人 。
第四步，表明自己的权威身份 。目的不是炫耀，而是让对方相信自己是有能力帮他解决问题的 。
身份可以虚拟，口气必须有力 。
暗示自己可以调动各种资源，除了可以解决他的问题外，还可以帮助他做成别的想做的事，给他以希望和幻想，进而消除自杀的念头 。

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