6、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟 。
7、刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气 。
刷牙恶心吃什么
1、海鲜
鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类 。
2、苹果
吃水果对牙齿是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血 。
3、西芹
芹菜的话和苹果的作用其实差不多,主要是芹菜的枝叶比较粗,比较坚硬,我们食用的时候可以帮助我们牙齿清洁牙垢,其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜一样可以多食用一些 。
4、绿茶
喝茶的好处大家都知道一点,不过可以消除口臭可能大家还不知道,特别是绿茶,效果特别的好,除了绿茶,平时生活当中多喝点水也是有帮助的(吃饭之后也应该用水进行漱口) 。
5、牛奶
刚刚我们说到海鲜当中的钙质非常的丰富,说起钙质,还是应该提一下牛奶,喝牛奶对牙齿的发育也是有帮助的 。不过甜牛奶好不要在睡前饮用 。如果喝了的话好还是漱一下口 。
6、少吃甜食
甜食对牙齿的损伤大,特别是小孩子,一口的蛀牙多半就是因为爱吃糖果、蛋糕引起的,一方面少吃甜食,如果吃了甜食之后也要马上漱口,刷牙减少食物残渣停留在牙齿上的时间 。
【刷牙恶心怎么办 刷牙恶心是什么原因】结语：上文已经为大家介绍了刷牙恶心的原因，我们应该知道什么情况可能会导致人们出现恶心的症状了，在平时大家应该及时的避免这种情况的出现，平时注意自己刷牙的方式，如果是因为疾病的原因应该及时的治疗，还有保持好口腔的卫生 。

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