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游泳运动员都喝当归汤补气，所以要经常煲汤喝奥！
By 灯泡莎

• 鸽子 一只
• 香菇 适量
• 黑木耳 适量
• 当归 3片
• 党参 适量
• 红枣 两颗
• 山楂干 2片
• 枸杞 适量
• 姜 一块
• 盐 一小勺

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1、原材料


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2、鸽子拿掉所有内脏，还有记得剪掉屁股 。


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3、过清水


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4、香菇木耳温水泡发，多次挤干水分，换水 。


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【适合小孩喝的鸽子汤放什么材料好 鸽子和什么一起炖汤最有营养呢】5、除了枸杞以外，所有材料放入炖锅，我的是隔水电炖锅 。


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6、选择瘦肉汤骨头汤等模式，煲两小时以上 。


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7、最后加枸杞，一小勺盐，拌匀就好了 。
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