玉米蛋白质和维生素含量丰富 ， 有健脾开胃的功效 ， 并且在帮助预防心脑血管疾病方面也有一定的功效 。今天用鲜玉米给大家做一道鲜玉米枸杞粥 ， 新鲜的玉米味道很浓郁 ， 用来搭配煮粥 ， 香浓顺滑 ， 口感更加丰富 ， 喜欢的朋友不妨试试 。
鲜玉米枸杞粥

文章插图

准备材料：鲜玉米1个 ， 大米50克 ， 枸杞5克
开始制作：


文章插图

1 鲜玉米去皮、去须 ， 洗净 ， 控干水后用擦刀将玉米粒擦碎 。


文章插图

2 大米洗净 ， 提前在清水中浸泡30分钟 。


文章插图

3 枸杞洗净 ， 提前在清水中浸泡5分钟 。


文章插图

4 砂锅中加入约1000毫升清水 ， 大火烧开后放入泡好的大米 。


文章插图

5 再次烧开后转小火熬煮约20分钟 ， 用饭勺不时搅动 ， 防止煳锅 。


文章插图

6 放入玉米碎继续熬煮20分钟左右 。再加入枸杞 ， 继续小火熬煮约2分钟即可关火 。
小贴士：玉米碎比较好熟 ， 如果不放大米直接煮玉米碎的话 ， 十几分钟就可以喝到一锅美味的玉米粥了 。


文章插图

【玉米粥怎么煮好吃又营养 如何做玉米粥好喝】选自《暖暖香粥》这本书 ， 版权所有 。

• 不想做肠镜怎么查肠道 肠道疾病有哪些
• 怎么将共同财产转为个人财产
• 荆芥怎么浸种 荆芥种子怎么催芽
• 淘宝电子卡券怎么申请退款 淘宝卡券怎么退款
• 拼多多电子面单怎么充值
• 淘宝高客单价店铺怎么打造
• 离婚房子贷款变更是怎么规定的呢
• 淘宝运费险怎么买月卡 淘宝运费险怎么买
• 月季花的花骨朵怎么不开放
• 劳动合同不续约赔偿标准是怎么规定的