导致颈椎病的原因
不良习惯让颈椎提前老化 颈椎病之所以提前光顾我们 ， 就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害 ， 有些是可以避免的 ， 而有些却是不得不面对的 。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解 ， 并在第一时间加以预防 。
劳损纠缠 【中医解码】 毋庸置疑 ， 长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因 。中医有“五劳所伤"的说法 ， 意思是说 ， 如果我们长期保持某一种活动状态 ， 就会破坏机体的平衡状态 ， 最终损害健康 。如果长时间保持低头工作这单一的姿势 ， 忽视了给颈椎休息 ， 使颈部肌肉过度疲劳 ， 导致身体重力全部压在颈椎上 ， 长期如此 ， 就有可能诱发颈椎病 。
寒湿偷袭 【中医解码】 女性体质天生比较寒 ， 容易四肢冰凉 ， 对气候转凉特别敏感 。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气 ， 从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入 。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍 ， 久而久之 ， 就会引起颈椎病 。
不良姿势 【中医解码】 人体脊椎有特有的生理曲线 ， 如果我们违反规律 ， 长期让它处于一个姿势 ， 终会导致机体失衡 ， 血液循环不畅 ， 造成筋骨损伤 。比如 ， 长时间躺着看电视 ， 坐车打盹都是让颈椎很受损的举动 。
机体亏虚 【中医解码】 营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降 ， 肝肾亏虚、筋脉失养 。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化 ， 如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题 。颈椎病的几个症状 一旦出现脖子酸疼、落枕等情况 ， 有些人就非常紧张 ， 担心自己一定是得了颈椎病 。其实 ， 这种情况多是颈椎过度疲劳所致 ， 改变姿势 ， 多让颈椎休息 ， 一般都能自行缓解 。颈椎病除了脖子酸疼外 ， 通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状 。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊 。
长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗？ 柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你 ， 取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？
颈椎病的自我治疗图
颈椎病怎么自我治疗?颈椎病如何自我治疗?为大家介绍颈椎病自我治疗图!

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请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰 ， 然后尽力向左转 ， 再向右转 ， 你一定会找到酸疼、僵硬的感觉 。
最新调查显示：由于长期慢性劳损 ， 颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁 ， 并成为名副其实的白领职业病 。
更让人担心的是 ， 颈椎上承头颅 ， 下接躯干 ， 既是脊椎中活动最多部位 ， 也是神经中枢最重要部位 ， 更是心脑血管的必经之路 ， 一旦发生故障 ， 后果严重 。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪 ， 与其等到颈椎受伤 ， 再去接受长期繁琐的治疗 ， 还不如先发制人 ， 主动出击 ， 让颈椎受到我们的精心照顾 ， 不发生事故 。

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