如果孩子是(流感)高危人群,特别是在近期接触过流感病人之后,这种时候是需要药物预防的 。
感冒该如何预防呢?
1.通:早晨起床后,及时打开窗户通风,使室外新鲜空气进入到室内,保持室内空气流通 。
2.洗:早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可增强机体抗寒能力,促进血液循环,提高身体抵抗力 。
3.动:每天锻炼一刻钟,慢跑或做早操等,增强体质,提高机体免疫能力 。
4.漱:每天坚持早晚用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒,保持口腔清洁卫生 。
5.穿:根据时令气候变化或天气预报及时添加衣服,避免受凉感冒 。
6.吃:平时多吃蔬菜水果等富含维生素高的食物,如菠菜、胡萝卜、柠檬、橙子等 。
7、调:中医认为反复感冒患者,多为气虚或阳虚体质,表现为乏力,易汗出,怕冷等症状,中药以补肺固表为主调理,可改善患者体质状态,预防感冒 。
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