咱们泰州汉初置县 ， 东晋设郡 ， 南唐建州 ， 取“国泰民安”之意 ， “泰州”之名从此而始 。以南唐为界 ， 南唐前称为海陵 ， 南唐后称为泰州 ， 至今有2100多年建城史 。
泰州被称为凤凰城 ， 源于宋代 ， “城峻而坚 ， 壕深而广 ， 城翔壕上 ， 若凤凰展翅” ， 
源于一个古老而美丽的传说：泰州桃园里有一块形如凤凰的石头 。据说那是凤凰姑娘舍生取义、涅槃重生的英雄化身 ， 这也是泰州又名凤城的由来 。另一种说法 ， 就是古泰州城与水紧密相连,城内外水网密布,街渠相依,形成了以稻河为南北长轴,两座城池为其双翼,外城河与城内的玉带河交错环绕,水绕城、城抱水、街河并行、水城一体的城市格局,因其形似凤凰（南门为凤头 ， 城河为凤尾） 。

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泰州城市布局像一只腾飞的凤凰 。“头在南门尾北门 ， 胆乃西山寺木塔 ， 东西双翼两高墩 。”故泰州城又有凤凰城之美名 。
凤凰是一种美丽、高洁的神鸟 ， 是吉祥、太平的象征 。很早以前 ， 人们就把泰州比做凤凰 ， 古海陵人都称泰州为凤凰城 。
在宋朝的时候 ， 就有专门研究风水的人说过 ， 古海陵是一块宝地 ， 形似一只色彩斑斓的金凤凰 ， 头南尾北 ， 左翼在东 ， 右翼在西 ， 凤胆是十三层宝塔不露天 ， 也有人说是钟楼巷的一口铜钟 。
到了明、清 ， 这种美丽的传说已经是家喻户晓 ， 更加美妙动人 。人们把泰州南门高桥比做凤头 ， 当时高桥有78层台阶（南39级 ， 北39级） ， 桥身很高 ， 就像是凤凰高昂起的头 ， 站在桥顶可俯看全城；从高桥向北到南城门口 ， 就像是凤凰的长颈；城东门外和西门外两处平地隆起的土墩 ， 就是凤凰的两只翅膀；由北城门口向北至赵公桥为凤尾 ， 桥北矗立一座宝塔 ， 酷似凤凰的尾巴高高翘起 。这种形似凤凰的美丽城市 ， 全国仅此一例 。2002年 ， 泰州市被江苏省《旅游总体规划》定为“中华凤城” 。
凤凰墩 ， 位于泰州东门 ， 三面环水 ， 四季常绿 ， 鸟语花香 ， 游人至此 ， 赏心悦目 ， 心旷神怡 。
凤凰墩 ， 并不是自然形成的土墩 。南宋时为了防止金兵侵犯 ， 将城外夹河挖深加宽 ， 泥土就地堆积起来 ， 后来经过几个朝代人不断挖深挖宽 ， 堆积在土墩上的土越来越高 ， 像小山一样 ， 天长日久土墩上长起了树木花草 ， 成了百鸟群居之地 。
传说很早以前 ， 有一个盐贩路过这里 ， 天黑了就地休息 ， 第二天走时 ， 有一只盐包破了 ， 盐撒了一地 。盐贩走后 ， 有两只凤凰从远方飞来 ， 栖息在这里不走 ， 有一个猎人知道了 ， 就悄悄地伸手去逮活的 ， 两只凤凰一惊飞走了 。过了几日 ， 两只凤凰又飞来了 ， 并引来了更多的凤凰 ， 而且久居不走 ， 这个消息很快传开了 ， 许多人都说凤凰不落无宝地 ， 这里一定是风水宝地 。后来就有人把这个土墩取名为凤凰墩 。

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