在现如今的社会 ， 大多数的人们都因各种压力而导致睡眠不好 ， 大家应该都知道 ， 在我们每个人的一生当中 ， 大约有三分之一的时间都是在睡觉中度过的 ， 一个好的睡眠能给人全身心带来很大的能量 ， 所以那些喜欢熬夜的人更要多多注意哦！
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在每个人的家里 ， 卧室是人们待得时间最长的地方 。在大多数人看来 ， 它就是一个睡觉的地方 ， 但千万不要这么认为 ， 它的作用可是很大的哦 ， 它能让人修身养性 ， 陶冶情操 。它就像手机充电器 ， 当我们忙碌了一整天 ， 身心疲惫时 ， 它能为我们充满电 ， 让我们精力充肺 。所以卧室跟人们的健康是有很大的关系哦 。那么怎样的卧室才能提高睡眠质量呢？下面告诉大家一些有关卧室风水的攻略吧 ， 希望能给大家带来一个好的睡眠！
卧室风水攻略一：谨防吊灯压床
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大多数人的家里在装修时 ， 都会根据自己的喜爱 ， 经常会在床的上方安装灯饰、横梁、吊柜等物品 ， 估计很多人都不知道 ， 这种“吊灯压床”的设计对居住者的健康是极其不利的 。根据现代心理学研究可以发现 ， 床铺正上方的屋顶如果有东西压着 ， 是会给人带来一种心理暗示 ， 让人会觉得这样是不是不吉利 ， 因此增加人的心理压力 ， 然而导致失眠、恶梦频频等一些健康方面的问题 。
卧室风水攻略二：最忌镜床相对
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【晚上睡不着是哪里风水不好 睡觉失眠的风水问题有哪些】镜子在风水的运用中是有正反两面效果的 ， 如果运用得好 ， 可以改善家中风水的状况 ， 但如果运用得不好 ， 那么会对居住者的身体以及心理上造成一定程度的伤害 。所以镜子和床相对 ， 从风水上来讲也是极其不利的！在我们现实生活中 ， 应该会遇到很多家里的镜子与床是这样摆放的 。比如镜子对着床 ， 当我们在半夜起床想上厕所时 ， 打开电灯 ， 由于夜晚视线比较模糊 ， 忽然看到镜中的人 ， 容易使自己受到惊吓 ， 甚而会给人造成精神上的不安 ， 容易起疑心 。
卧室风水攻略三：卧室不宜带阳台
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很多人认为带有阳台的卧室会使空气流通、心情舒畅 。然而并不是这样 ， 因为如果卧室是带有阳台或者是落地窗的话 ， 那么是会大大增加人在睡眠过程中的能量消耗 ， 是会使人很容易疲劳或失眠的 。玻璃结构的落地窗或者阳台也是如此 ， 因为玻璃结构的物体是很难保存人身上的热能 ， 这就好比在露天的地方睡觉容易生病是一个道理 。因此建议大家尽量不要选择带阳台和落地窗的房间为卧室 ， 如果您的家中是带有这样阳台或者落地窗的卧室 ， 那么我建议你在阳台或者落地窗上挂一较厚的窗帘来遮挡 。
卧室风水攻略四：床头摆放忌讳多
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