2020年冬天不冷 2020年立冬冷不冷 _2020年立冬冷吗

同一个季节中的不同节气，其天气变化是有所不同的，更何况是不同季节的节气，而立冬作为冬季的开始，在温度上是会有所降低的，因此需要及时的增加衣物，以免生病。那么，2020年立冬节气到底会不会很冷呢？接下来咱们一块来本期
2020年立冬冷不冷
立冬之后全国的气温都会有一定程度的下降，在北方地区，立冬的时候温度已经比较低了，在山区或者极北地区，还需要穿上厚实的衣物来御寒，因此，立冬的时候北方还是比较冷的，而南方气候较为温暖，立冬时中南地区稍微有些凉，但也均在10度以下。

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立冬养生讲究
【2020年冬天不冷 2020年立冬冷不冷】多运动
运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病或者患有呼吸系统疾病的患者应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。
早睡晚起
立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒，早睡晚起更适合老年人。
适当进补
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的腺素分泌增加，加速热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后适当进补是对御寒很有好处的。

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