以下会分为这样几个部分来回答：
高密度脂蛋白是什么？高密度脂蛋白对人体健康有什么帮助？高密度脂蛋白越高越好吗？
高密度脂蛋白在现在这个时代，是一个越来越被我们更加关注健康的指标 。高密度脂蛋白，英文缩写HDL，也称为a1脂蛋白 。

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高密度脂蛋白运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，HDL是一种胆固醇，其功能促进胆固醇的代谢，所以作为动脉硬化预防因子而受到重视 。
现代医学通过动脉造影证明，高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关 。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子 。
有新的证据表明在特定的条件下，高密度脂蛋白分子可导致功能失调和炎症，反而从另一个角度导致心血管疾病风险增加 。


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因此，对于我们日常的饮食健康，和身体状态来说，我们现在的饮食中饱和脂肪酸、胆固醇都很高，因此高密度脂蛋白在通常情况下，保持高值是有益健康的 。
但是不意味着，越高越好 。
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