华龙网2月23日14时讯 柠檬水具有美容养颜的功效 ， 常喝柠檬水能减少黑斑、雀斑发生的机率 ， 让肌肤美白 。它还有补钙、减肥的作用 。怎样自己调配柠檬水？小编今天就来讲一讲方法步骤 。
【柠檬水怎么做 柠檬水的正确泡法减肥瘦身】1、将柠檬用硬毛刷彻底刷洗干净 ， 再放进冰箱冷冻2小时；
2、将冰好的柠檬取出后切片（每个柠檬切15~20片） ， 再放入密闭的容器中；
3、放入蜂蜜 ， 加入凉开水淹没柠檬片 ， 盖好容器 ， 置于冰箱中冷藏；
4、转天取出2片用温开水冲泡即可 。
这样做 ， 可以把柠檬中丰富的维生素C给激发出来 。
如果要加点蜂蜜制成蜂蜜柠檬水的话味道也非常可口 。正确的做法是：
1、柠檬用水打湿 ， 表面抹上一层食盐 ， 轻轻摩擦片刻 ， 用水冲洗干净 ， 并切去柠檬两头 。
3、拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
小贴士：
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效 。切柠檬的时候捏住两边 ， 这样就切出来的柠檬片比较完整 ， 柠檬汁也不会溅出来 。
2、因为柠檬的酸性很强 ， 所以蜂蜜不要放的太少了 ， 不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。一个柠檬加500ML的蜂蜜 ， 泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ， 也可以按照自己的口味适当的增减 。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水 ， 因为蜂蜜中含有酵素 ， 遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ， 使蜂蜜中的营养成份被破坏 。

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